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自炊録

   隠岐の島へ旅立つ前に、冷蔵庫の残り物を食べきらないといけないので朝ごはんにチキンナゲットサンドパンが、残り2枚なのでお昼も続けてサンドイッチ玉子焼きを追加バージョン普段の朝食は米なのに、食パンを買ってしまっていた (T▽T)ノ_彡☆ボリューム的なとこが分からなかっただけに腹いっぱいこれで、冷蔵庫の食材を使い切って旅立てるほぼ野菜ばっかりの晩ご飯これはこれで健康的で良いんじゃないかい♪明日は3時置きで...

自炊録

 この日の昼ご飯玉子の消費活動でオムライス冷蔵庫の中にある食材を、とある事情で消費していきますそして、晩ご飯は頂き物を消費していかないとってことで野菜の消費活動肉の入ってない酢茄子&ピーマンと、定番のトマトの玉子炒め酢の物と畑の牛肉も忘れずに♪さて♪ いつだったか雑誌で見かけてとても美味しそうなサンドイッチが載っていたので一度食べてみたいと思っていたパン屋さん白石のハローズ裏に店がある トリコさん隣...

自炊録

  この日の晩ご飯家にあるもので作ることにします大家さんにキュウリの辛子漬けを頂いたのと茄子もいただいたので茄子の揚げだしトマトと玉子の炒め物なんと肉のない晩ご飯~♪またあるときは、鳥皮ポン酢を作る煮汁これを冷やしてたこ焼きのダシにします今夜の肴からの、たこ焼き晩ご飯の勢ぞろい余ったタコは、大家さんからいただいたキュウリの辛子漬けと一緒に酢の物に変身たこ焼きは二枚分_30個食べたら腹いっぱいまだま...

自炊録

  この日の晩ご飯トマト以外がほぼ緑 (_≧Д≦)ノ彡☆メインはいんげんの豚肉巻き前も作ったから今回は揚げようと思ったけどアブラを出すのが面倒だった (T▽T)ノ_彡☆明日は休みといっても、コレくらいの手抜きはさせてもらおう(笑)そして、小鉢たちおもっきりミドレンジャー♪左奥の人ね♪せっかくの休みも、ずっと雨続きなのでお昼も自炊豚肉の玉子とじ丼そして晩ご飯メインはトマトと玉子の炒め物と鳥皮ポン酢これ、ほんと手軽で美...

自炊録

  天気はずっと雨模様休みの朝天気予報と空とにらめっこしながら朝飯の準備パンを二枚で挟めばいいんだけど、それをすると昼になっても腹が空かないからパン一枚仕様玉ねぎスライス_トマト_レタス_玉子焼き食べにくいったらありゃしない (T▽T)ノ_彡☆どうやら梅雨の晴れ間で天気が持ちそうなので美作界隈をぶらぶらすることにします帰宅後、サウスビレッジで買って来た黒枝豆を枝から切り離し枝豆を湯がいて晩ご飯の造作♪メイ...

自炊録

  酢の物が食べたくなったのでタコときゅうりとワカメの酢の物小鉢ずらずら左から、鳥皮ポン酢_黒枝豆_タコときゅうりとワカメの酢の物オッサン手作りの小鉢たち♪この子たちを肴に晩酌しながらとんかつの造作津山でトンカツを食べなかったのは、晩ご飯にトンカツを用意していたため(笑)よろしおすなぁ♪出来た超厚切りじゃないけど、なんかブランド豚旨いっすね~♪久しぶりに東方面へ出向いたのでアルムの里でご購入玉子焼き...

残り物消費活動

  男も女も50越えると気にしなければならなくなってくるのが自分の健康と親の介護  あと、子供のことだろうけどうちは両親とも数年前に亡くなって不動産やなんぼかあった遺産はすべて妹にくれてやったし子供たち二人は奥様だった方にお任せして自分は士農工商の農民を継続自分が亡くなった時の保険金やモロモロはエンディングノートに書き残して ☆←自分に何かあったら息子に連絡が行くようにだけしていますあとは、基本的に...