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1/2_鳥肩肉のトマト煮込み

鳥の肩肉これを、塩レモンの実のほうをみじん切りにしたヤツを揉み込んで数時間放置これを、炒めて、、、んっと1Kgありますよ(笑)野菜はサイコロより少し大きいくらいに切って下ごしらえ野菜はコレ全部 + じいさんの畑から収穫してきたパプリカとかも使います肉をあげたら、その野菜も炒めてブロッコリーとかは下茹でしておきます炒めた野菜をごっそり投入  炒めて小さくしないと入らない(笑)そしたらトマト缶をぶち込...