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ダイエットは明日から_ストレッチ

さて2016年の七草粥が済んでから行っている体質改善計画禁酒&ストレッチ&発酵食品の3つ二番目はストレッチテニスボールストレッチはご紹介済み ☆←最初の頃はこのストレッチがケツのスジが切れるんちゃうかと思うくらい超痛かったのが2週間もしたら楽勝で出来るようになったのでこのあたりを増やしてみる特に気持ちよかったのがこれケツのスジが伸びるのと前の股関節のスジが伸びるみたいで超気持ちいいこいつは体が固くて...