ダイエットは明日から
さて、七草粥が済んだ頃から始めた”置き換えダイエット”去年の同じ時期に都合１００日ほど、禁酒＆ラーメン封印＆大盛り封印してます ☆←酒を断ったことで肝臓の値だけが下がって脂肪＿アブラ＿コレステロールの改善は見られませんでしたので！今年は、外食＆大盛りが多かった昼ごはんに置き換えてます節分明け位まで様子を見て、昼ご飯続投か、晩ご飯に置き換えるか考えますちなみに２０日程度経過しましたがヨーグルトに入れ...
自炊録＿焼き飯・麻婆豆腐・オムライス
置き換えダイエットを継続中ですが晩飯は ”自由” こないだ、平日なのに仕事から帰ってきたら奥様が晩御飯の用意をしてくれていた！奥様が平日仕事の日は、ほぼ晩ご飯は作らないのでありがたみを感じました仕事から帰ってきたら晩ご飯が出来ている！あぁ、ありがたい♪そんな奥さまの風呂上りのお姿何をどこまで貼るのだろう？？ (_≧Д≦)ﾉ彡☆ばんばんいいのを見つけたからプレゼントしよ～♪きっと喜んでもらえるわ♪さ て、お...
ダイエットは明日から
この日は 「湯治にでも行こう♪」 ってことで、お弁当作りとうとう休みの日でも自分で弁当を作るようになりましたじいさんの畑にあるキャベツでございますキャベツをみじん切りにするのが面倒なのでざく切りにして茹でちゃいますゆで汁を使って、ポトフ的な簡単スープこれは晩ご飯用にストックしておきます坊ちゃんに味見してもらったら晩ご飯に半分飲まれるそうですこんな感じで、かわいらしいお弁当が出来上がり～♪１００円野...
トースターパン
こんなん見つけたこれは使えると思って自炊のために買ってきた♪記載されているご婦人はご存じないけれど要は、オーブントースターで使うダッチオーブンみたいなもんだけど２０００円位した (T▽T)ﾉ_彡☆ホンマもんの小さなダッチオーブンが買えるで！！底に網を入れようと思ったら７０ｘ１４０ くらいの網が必要なんで、そんなもん売ってないから自分で既製品をカットして作らないといけないようですミートローフ＿焼き豚＿グ...
自炊録＿焼きうどん・トマト煮込み
さて みなさん♪来る日も 来る日も岡山から 「星の放送局」 がお送りします♪ありがと～♪ ありがと～♪ らら らんらんららんら～ん♪置き換えダイエット中、置き換えた昼飯を食べてから晩飯までの死ぬような空腹感！！それに耐えながら仕事を終えて買い物して帰宅じいさんの畑のキャベツを大量に炒めてその横で、トマト煮込みの製作中ドボドボ～♪ ドビドビ～♪ ジュテェ～ム♪♪トマト煮込みはコトコト放置しておいて焼き...
ダイエットは明日から
さて、ダイエットは明日から２０１７年、七草粥が済んだ頃から始めてみた生まれて始めてのダイエットその名は 「 置き換えダイエット 」三食のうち一食をコレに置き換えます野菜ボウルの下には、チーズとゆで卵が隠れています全体的な食材たちこいつらを昼飯として食べ終わった 一瞬だけ満腹感があってそれこそ３０分ほどで 腹が減る！！あのねのね！そこから晩飯までの スーパー空腹感ったらッパネー！！！ (T▽T)ﾉ_...