ダイエットは明日から

 さて、七草粥が済んだ頃から始めた”置き換えダイエット”去年の同じ時期に都合100日ほど、禁酒&ラーメン封印&大盛り封印してます  ☆←酒を断ったことで肝臓の値だけが下がって脂肪_アブラ_コレステロールの改善は見られませんでしたので!今年は、外食&大盛りが多かった昼ごはんに置き換えてます節分明け位まで様子を見て、昼ご飯続投か、晩ご飯に置き換えるか考えますちなみに20日程度経過しましたがヨーグルトに入れ...

湯郷温泉_鷺温泉館

 西の空には月の名残コマジェがなくなって半年が過ぎたなぁ、、、腰痛改善に、ちょろっと車で出掛けるとするかな♪新車でおろしてもうすぐ2年あまりにもデタラメな仕事車によってヘルニアを発症しています  あれから一年くらい経つけど、少しは凹んだかな?それでは、北へ向けて出発です♪道中の赤坂辺りで雪景色ちょっと慎重に走りましょうこの山陽町から赤坂を経由して湯郷へ向かう県道27号線は県内でもトップクラスに交通事...

自炊録

  置き換えダイエットを継続中ですが晩飯は ”自由” こないだ、平日なのに仕事から帰ってきたら奥様が晩御飯の用意をしてくれていた!奥様が平日仕事の日は、ほぼ晩ご飯は作らないのでありがたみを感じました仕事から帰ってきたら晩ご飯が出来ている!あぁ、ありがたい♪そんな奥さまの風呂上りのお姿何をどこまで貼るのだろう??  (_≧Д≦)ノ彡☆ばんばんいいのを見つけたからプレゼントしよ~♪きっと喜んでもらえるわ♪さ て、お...

ダイエットは明日から

 この日は 「湯治にでも行こう♪」 ってことで、お弁当作りとうとう休みの日でも自分で弁当を作るようになりましたじいさんの畑にあるキャベツでございますキャベツをみじん切りにするのが面倒なのでざく切りにして茹でちゃいますゆで汁を使って、ポトフ的な簡単スープこれは晩ご飯用にストックしておきます坊ちゃんに味見してもらったら晩ご飯に半分飲まれるそうですこんな感じで、かわいらしいお弁当が出来上がり~♪100円野...

トースターパン

  こんなん見つけたこれは使えると思って自炊のために買ってきた♪記載されているご婦人はご存じないけれど要は、オーブントースターで使うダッチオーブンみたいなもんだけど2000円位した (T▽T)ノ_彡☆ホンマもんの小さなダッチオーブンが買えるで!!底に網を入れようと思ったら70x140 くらいの網が必要なんで、そんなもん売ってないから自分で既製品をカットして作らないといけないようですミートローフ_焼き豚_グ...

自炊録

  さて みなさん♪来る日も 来る日も岡山から 「星の放送局」 がお送りします♪ありがと~♪ ありがと~♪ らら らんらんららんら~ん♪置き換えダイエット中、置き換えた昼飯を食べてから晩飯までの死ぬような空腹感!!それに耐えながら仕事を終えて買い物して帰宅じいさんの畑のキャベツを大量に炒めてその横で、トマト煮込みの製作中ドボドボ~♪ ドビドビ~♪  ジュテェ~ム♪♪トマト煮込みはコトコト放置しておいて焼き...

ダイエットは明日から

  さて、ダイエットは明日から2017年、七草粥が済んだ頃から始めてみた生まれて始めてのダイエットその名は 「 置き換えダイエット 」三食のうち一食をコレに置き換えます野菜ボウルの下には、チーズとゆで卵が隠れています全体的な食材たちこいつらを昼飯として食べ終わった 一瞬だけ満腹感があってそれこそ30分ほどで 腹が減る!!あのねのね!そこから晩飯までの スーパー空腹感ったらッパネー!!!  (T▽T)ノ_...