ローストチキン

  炭を起こしてダッチオーブンでよく作っていたローストチキン ☆←これの縮小_お一人様バージョンを作るために買ってきたトースターパン  ☆←脂肪よりもたんぱく質の多い鶏ムネ肉に下味をつけて風呂入ったり、しばらく放置このトースターパンって鳥ムネ肉の半分くらいが丁度の大きさですね明日の置き換えダイエット弁当に使う茹でキャベツを作ってその茹で汁を使ってスープを作ったり前日に坊ちゃんが鳥の皮で作っていた鶏油(...