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天津飯
 


 

さて、七草粥が済んだ頃から始めていている


「置き換えダイエット」







順調どころか、ストイックにやりすぎて



3ヶ月で -6キロ目標が
20日足らずで -4キロ
空腹状態の瞬間だと軽く5キロ落ちてしまった



こりゃイカン!   こんな落とし方したら反動が!  反動が!!







反動が!!!





majin_buu.jpg





自前で楽勝!





これくらいで勘弁して欲しい! (_≧Д≦)ノ彡☆



majin_buu2.jpg










なので、



晩ご飯は適度に脂質とコレステロール等を摂取します




DSCN7220.jpg



去年漬けた梅酒を食前酒にして

なんか、ドロドロしたもんが食べたくなったので
ドロドロにしてやりました (笑)









そんな天津飯を作っている横で、坊ちゃんが作っていたのは


DSCN7219.jpg





ブリ大根!!


DSCN7218.jpg


おとんとちごてめっちゃヘルシーやんけ!



なんて素敵なお坊ちゃん!!!













天津飯、いつもよりご飯少なめだけど
豚こま切れで脂質UP


DSCN7223.jpg








おビールもフレームイン♪



DSCN7221.jpg





正月明けの超ピークから言うたら20日足らずで瞬間5キロくらい落ちたから


これはちょっとやりすぎた感満載だから






セルフ調整中

















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