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自炊録_お好み焼き・野菜炒め

  自分でご飯を作るようになったのは今に始まったことではない家族と暮らしてた頃からですな♪もっとさかのぼったら中学くらいからですなほんで、、、、、、2017年に置き換えダイエットを行って ☆←結果、一年ほどかけて10キロほど減量 ☆←その後も、微妙にウェイトを保ってきたけれど去年の水害以降から少し増えだした一番の原因は、晩ご飯の時間が大幅に遅くなったことかもしれないこと+ 昼の外食が増えたことかな仕事...