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自炊録_弁当・唐揚げ

  カレーに使う鳥肩肉は余るくらい買ってるのでお弁当のおかずにします作り方先に10分ほど鶏肉を焼いてから、左の分を足して更に5分ほど加熱したらお弁当のおかずの出来上がりこうすると、朝からいらん洗い物をしなくて済むお弁当に入らない分は朝ごはんで頂きます二日目の弁当は、味変で焼き鳥のタレに漬け込んでおきますそれをオーブントースターで加熱この日のお弁当と朝ご飯ついでに晩ご飯の仕込をするのが朝の6時半とか...