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自炊録_冷しゃぶ・弁当・ニラ玉・弁当

 オクラを湯がいてマヨネーズ+カツオ節 ポン酢+マヨネーズ+ゴマを用意して落とし豚  (((( *≧∇)ノノノ  茹で汁には酒とダシストックが入ってますそうやって出来上がったのが冷しゃぶサラダそろそろ夏メニューにしましょうかね♪そして、お弁当用に惣菜コロッケを買ってきているのでオーブントースターで温めている間にハンドミル&ハンドドリップコーヒーこの日の弁当と朝ご飯朝ごはんはスムージーとコーヒーだけでも昼まで...