自炊録＿中島ブロイラー＆揚げだし茄子とニラ玉トマト・トントロ炒め
中島ブロイラーで買って来たムネ塩これを解凍してこの日の晩ご飯を造作揚げだし茄子とニラ玉トマトモンブランと焼酎水割りでまったり晩酌そして、うどん県から帰ってきて晩ご飯買い物は昨日のうちに済ませといたトントロの塩コショウ炒めお弁当用に取り分けて今宵の晩ご飯トントロの塩コショウ炒め鉄板焼き屋のメニューにあるようなヤツ残りの中島ブロイラーのムネ塩も一緒にいただきますそして、、お弁当この、小豆島で作った...