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お父さんの料理

自炊録＿酒の肴たち・HOTサンド・鶏めし

　　明日は仕事だけど弁当は作らないので今夜は酒の肴たちにしよう　６／２２から始めたダイエットは明日から　☆←２０２２０６２２～開始あれから、ちょうど一ヶ月＿２０２２０７２２一ヶ月で－３キロ、目標の８２キロ前後なのでOK日によっては８２キロを切って８１キロ前半のときもあるから問題なしとりあえず、開始からだいたい３キロ落とせたので、そのまま続行します　そして、今夜の晩ご飯の支度中仕事から帰ってきてタッタカ...
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