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自炊録_スープジャー弁当、朝スープ、スープジャー弁当と朝ご飯

  2023年末頃から始めたスープジャー弁当今日は、鮭とホタテとカマボコ・キクラゲ・なめこ・芽キャベツ・しめじこれを牛乳で煮て、味付けはコンソメ弁当と朝ご飯が出来上がるスープジャー弁当にすると ”ダイエット” 出来るそうだが今のところ、1ヶ月くらいじゃ何も変化は無いたぶん、具が多いのとカロリーが高いのが要因だと思う一ヵ月半ほど経過して、ようやく2キロほど落ちていた休みの朝パンも米も炊いてないのでスープ...