特定保険指導のご案内

２０１２年の健康診断で

保健婦さんの教育的指導を受けたことがあるんですが　☆←



毎日、朝晩の体重をインターネットの指導欄に入力して
食事には何を気遣ったとか運動は何をしたとかを入力するのを６ヶ月続けましたが
右下がりの予定体重移行グラフに対してずっと水平で半年が経過しました（笑）

あれから２年、、、、、


　　


２０１５年、年が明けたら　　　また、赤紙が届きました♪










なんか、生活習慣について聞きたいことがあるらしく






夜食：夕食後に食べるもの：ラーメン：頻度：週一くらい




それがどーしたん？


ラーメンだけちゃいまっせ♪


ヤレるもんなら、かかってこんかい♪



お礼のプゥ～♪









アルコール　飲む：毎日：２合ほど





たばこ　辞めた：２００３年頃

二十歳で吸い始めて３５でやめた。セブンスターを一日２箱くらい吸ってた





で？　半年ほど経過観察しはるん？







６ヶ月ってか？













２ヶ月あったら十分じゃ　(_≧Д≦)ﾉ彡☆ばんばん





ちなみに、今よりも２０キロくらい細かった頃でも
ここまで腹筋って割れてなかったですわ（笑）







お父さん的には、こんなチャンネーが横にいてくれるなら

こっちの方がよろしい♪




倒れるだけで腹筋ワンダーコア～♪