自炊録＿雑記

　


　

自分で飯を作るのんって大変



でも、外食すると食事のバランスが崩れてしまう


奥さまが作ってくれると野菜もあるんだけどなー







って、考えながら




インスタント焼きそば♪





ＰＲＡＴＯのツカサさんに送っていただいたもの




当然、白ごはんとセット





密かに白ごはんにはとろろが乗ってます(笑)




ＵＦＯよりも細麺で






量は大盛り





辛さは普通









ここんところ、奥様の野菜作り置きもなくなったので


野菜を欲して　野菜炒め










仕事帰りに娘を迎えに行って、自炊



生姜焼きをサクっと♪






うーーーん　　　野菜が足りない











マドモアゼルのお店で息抜き






東岡山駅の北側にある　”笑壺”　　☆←






この日は、親子丼






ちょっとお呼ばれして、このあと出かけるので少なめ








そんな横で、坊ちゃんがチキンナゲットを作っていた






ちゃんと、鳥ムネ肉を刻んでちゃんと作ってるんよ






すばらしい！





そんな坊ちゃんのオヤジは、高菜キムチ焼き飯を作るのであった