ダイエットは明日から

 


 

さて、ダイエットは明日から


2017年、七草粥が済んだ頃から始めてみた



生まれて始めてのダイエット



その名は 「 置き換えダイエット 」




DSCN6984.jpg

三食のうち一食をコレに置き換えます




野菜ボウルの下には、チーズとゆで卵が隠れています


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全体的な食材たち


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こいつらを昼飯として食べ終わった 一瞬だけ満腹感があって


それこそ30分ほどで 腹が減る!!





あのねのね!

gekkaden.jpg




そこから晩飯までの スーパー空腹感ったら




ッパネー!!!  (T▽T)ノ_彡☆





思ったよりも酷ですわ!






ウルトラスーパー辛い かもしれない!!



低血糖で倒れそうなくらいしんどい!!!










底に残ってるドレッシングのオイルも飲み干したいくらい(笑)


DSCN6985.jpg


下手したら、ドレッシング一本丸々飲んだろうかと思うくらい (_≧Д≦)ノ彡☆









知ってる?  辛い の漢字に一本足したら 幸せ になるんだよ♪





朝飯とか晩飯と置き換えたら
だいぶ楽そうだけど、とりあえず継続です





晩ご飯に買ってきた ”参鶏湯_サムゲタン”


DSCN6992.jpg




たった1kg かぁ、、、、、


一人で完食できそうやなぁ   (_≧Д≦)ノ彡☆





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Comment 4

2017.01.25
Wed
18:32

@エンジン  

むらさん

ダイエット奮闘中ですね
満足できないストレスが、夜の食欲につながったクチなので、あまり偉そうなことは言えませんが「 ギャルにチヤホヤされたい一心 」で、頑張ってください〜(^_-)

2017/01/25 (Wed) 18:32 | REPLY |   
2017.01.25
Wed
19:37

むらさん  

Re: @エンジン さん

> ダイエット奮闘中ですね
> 満足できないストレスが、夜の食欲につながったクチなので、あまり偉そうなことは言えませんが「 ギャルにチヤホヤされたい一心 」で、頑張ってください〜(^_-)



とりあえずは内臓脂肪の撲滅キャンペーンです (笑)


腰も痛めているから、筋力を落とさないように気をつけなければ!



2017/01/25 (Wed) 19:37 | REPLY |   
2017.01.26
Thu
08:54

かっぱのしんちゃん  

No title

こんばんは~!!
参鶏湯、こんな形で売ってるんですね!
ダイエット順調そうですね^^

2017/01/26 (Thu) 08:54 | REPLY |   
2017.01.26
Thu
21:56

むらさん  

Re:しんちゃんさん

> こんばんは~!!
> 参鶏湯、こんな形で売ってるんですね!
> ダイエット順調そうですね^^



参鶏湯

まだ中身を見てないんです


イメージが先行しすぎてる気がするんです


ちょっと怖い

2017/01/26 (Thu) 21:56 | REPLY |   

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