ダイエットは明日から

　


　

さて、ダイエットは明日から


２０１７年、七草粥が済んだ頃から始めてみた



生まれて始めてのダイエット



その名は　「　置き換えダイエット　」






三食のうち一食をコレに置き換えます




野菜ボウルの下には、チーズとゆで卵が隠れています









全体的な食材たち














こいつらを昼飯として食べ終わった　一瞬だけ満腹感があって


それこそ３０分ほどで　腹が減る！！





あのねのね！






そこから晩飯までの　スーパー空腹感ったら




ッパネー！！！　　(T▽T)ﾉ_彡☆





思ったよりも酷ですわ！






ウルトラスーパー辛い　かもしれない！！



低血糖で倒れそうなくらいしんどい！！！










底に残ってるドレッシングのオイルも飲み干したいくらい（笑）





下手したら、ドレッシング一本丸々飲んだろうかと思うくらい　(_≧Д≦)ﾉ彡☆









知ってる？　　辛い　の漢字に一本足したら　幸せ　になるんだよ♪





朝飯とか晩飯と置き換えたら
だいぶ楽そうだけど、とりあえず継続です





晩ご飯に買ってきた　”参鶏湯＿サムゲタン”







たった１ｋｇ かぁ、、、、、


一人で完食できそうやなぁ　　　(_≧Д≦)ﾉ彡☆