自炊録

 


 
置き換えダイエットを継続中ですが

晩飯は ”自由” 










こないだ、平日なのに仕事から帰ってきたら奥様が晩御飯の用意をしてくれていた!
奥様が平日仕事の日は、ほぼ晩ご飯は作らないのでありがたみを感じました



仕事から帰ってきたら晩ご飯が出来ている!


あぁ、ありがたい♪






そんな奥さまの風呂上りのお姿


miiraotoko.jpg




何をどこまで貼るのだろう??  (_≧Д≦)ノ彡☆ばんばん






いいのを見つけたから


freeza1.jpg


プレゼントしよ~♪



きっと喜んでもらえるわ♪










て、

お父さんの晩ご飯って平日の基本は自炊



ヘビーローテーションの焼き飯に変化を付けるために


カレー焼き飯


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おビールと


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お昼の茹でキャベツの時に一緒に作るキャべスープ


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だいぶ前に買い置きしておいたら
坊ちゃんが晩ご飯の段取りに出していた


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こいつは辛そうで手を出しにくかったらしいが


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これに、ミンチ肉を加えて作っていた


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余るんやったら、明日のお父さんの晩ご飯にしてもいいかな?



なんて坊ちゃんに話していたら、少しだけおすそ分けしてくれた♪



坊ちゃんありがとう♪











そして、いつものオムライス


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茹でキャベツの茹で汁で作った玉子スープと一緒


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焼き飯にしても、
オムライスにしても今までよりもだいぶ米を少なくしているけど
まだまだ少なくしても大丈夫そう











自分が育った環境って、


晩ご飯に ”麺類” って考えられへんかったから
できるだけ晩ご飯に麺類を持ってきたくないのよ




子供の頃に、夕べの晩ご飯なに食べた? って話になって


「うどん」 とか 「焼きそば」 なんてヤツがおったら


それはないやろ?


うどんとか焼きそばって昼ご飯に食べるもんで

晩ご飯にはせぇへんやろ_?



ましてや、晩ご飯にスパゲティとか言うたらボロクソやったし


東京から転校してきたヤツがスパゲティのことを 「パスタ」 なんて言おうもんなら


ケチョンケチョンにしてたと思う(笑)




あんじょうしぃやぁ~♪











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Comment 4

2017.01.29
Sun
13:52

nonmama  

読みながら、笑った!(爆)
ステキなパック♪♪♪
是非、プレゼントして下さい(笑)

2017/01/29 (Sun) 13:52 | REPLY |   
2017.01.29
Sun
19:25

むらさん  

Re: nonmamaさん

> 読みながら、笑った!(爆)
> ステキなパック♪♪♪
> 是非、プレゼントして下さい(笑)



ママさんも 「いかほど貼り付ける」 人?

婦女子って不思議ですよね~

外から入れても入らないだろうし流れちゃうでしょ?

中から出てくるようにしないとダメなんじゃないかな?


「恋する女はキレイ」 らしい


2017/01/29 (Sun) 19:25 | REPLY |   
2017.01.30
Mon
08:23

ひびき  

むらさんへ

米は、昼だけ・・・
夜は、ヘルシーに蕎麦。
朝は、サラダ主体にモーニング。
米とビールなんて太りますよ~
私は、夜に米を食べるのは、一週間で2回ぐらいです。

2017/01/30 (Mon) 08:23 | EDIT | REPLY |   
2017.01.30
Mon
20:24

むらさん  

Re: ひびきさん

> 米は、昼だけ・・・
> 夜は、ヘルシーに蕎麦。
> 朝は、サラダ主体にモーニング。
> 米とビールなんて太りますよ~
> 私は、夜に米を食べるのは、一週間で2回ぐらいです。



夜は米とビールと焼酎

これに、飲み頃になった梅酒♪


量的には通常の半分に留めています


お昼の置き換えがやり過ぎみたいで一気に体重が落ちたので

ちょっと調整が必要になってます

2017/01/30 (Mon) 20:24 | REPLY |   

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