ダイエットは明日から

　

さて、順調に進んでいるダイエットは明日から　





お昼ご飯をコレに置き換え中で一ヶ月少々経過






正直＿だいぶ飽きてきた　(T▽T)ﾉ_彡☆




だんだん、どーでもえーよーになってきた　(T▽T)ﾉ_彡☆






けれども



目標は３ヶ月で　－６キロの設定
これを一ヶ月ほどで達成したので、セルフ調整中



とりあえず、四月の健康診断まで少し敷居を上げようかしら♪
リバウンドしないように筋トレも遂行しないといけないな














毎日の弁当をこうやって自分で作り
平日の晩ご飯も頑張って自炊しているけど
奥様がお仕事休みの土日祝の晩ご飯だけは奥様が作ってくれます


子供たちの分を作るのに、仕方なく旦那の分も作るが正しいかも(笑)




ほらっ♪







お父さん以外の歯ブラシが全部新しくなってる

もしかして、お父さんのは聞いてから新しいのを出すのかもと
周りを探したけどナッシングー！


家庭内いじめ確定やろ♪


どーでもえーけど

















お鍋






〆におじやを作ったけど　＿＿　（ひょうずんごで雑炊）



汁を取り分けておいて、



翌朝にリゾットにしていただきました








日曜の朝は誰も起きてこないので一人で作ったけど
お茶碗一杯分のご飯が膨らんで３杯少々になったけど完食




お昼を過ぎても腹が減らない　(_≧Д≦)ﾉ彡☆









正直、今回行った置き換えダイエットでここまで落ちるとは思ってなかったので

４月にある健康診断まで、色々と試してみようと


玉子＿チーズ＿ウィンナーから


大豆のうま煮にしてみたの♪







あとはリバウンドしない体作りも平行してやらないとね♪