自炊録＿置き換えダイエット・ほうれん草焼きうどん

　


　
お昼ご飯は置き換えダイエット継続中






晩ご飯もいつものように焼き飯









ばっかりじゃ飽きてきたので




ホウレンソウ焼うどん








サウスビレッジにて


報告！　連絡！　相談！　(_≧Д≦)ﾉ彡☆








うどんは、松家製麺のうどん





ほうれん草は下茹でせずに直接炒めます







白ご飯をグッと我慢して、この日の晩ご飯







ちなみに醤油味です






あぁ。。。。白ご飯がほっすぃ









そうやって、プクプクと育っていったんでしょうね（笑）




今なら　”戻り代”　めちゃめちゃあるよ♪












ほうれん草の残りは翌朝におひたしにして♪







ほうれん草のおひたし、、、、、めさめさ旨い♪






こんな感じで
ほうれん草のおひたし＿ダシ巻き玉子＿味噌汁とご飯

これに、ちょっとした焼き魚なんかを朝ごはんに作ったら

漢字で　主な夫と書けるでしょう♪






料理もするし♪　掃除もします







いかがでしょう♪







食べたいものを言ったら、間違いなくその旨いバージョンが出てくる



とか



体が欲するものを、的確に作ってくれる




胃袋をつかむとは、そういうことを言うのだろう