自炊録_置き換えダイエット・ほうれん草焼きうどん
お昼ご飯は置き換えダイエット継続中

晩ご飯もいつものように焼き飯

ばっかりじゃ飽きてきたので
ホウレンソウ焼うどん

サウスビレッジにて
報告! 連絡! 相談! (_≧Д≦)ノ彡☆

うどんは、松家製麺のうどん
ほうれん草は下茹でせずに直接炒めます

白ご飯をグッと我慢して、この日の晩ご飯

ちなみに醤油味です
あぁ。。。。白ご飯がほっすぃ

そうやって、プクプクと育っていったんでしょうね(笑)
今なら ”戻り代” めちゃめちゃあるよ♪
ほうれん草の残りは翌朝におひたしにして♪

ほうれん草のおひたし、、、、、めさめさ旨い♪
こんな感じで
ほうれん草のおひたし_ダシ巻き玉子_味噌汁とご飯
これに、ちょっとした焼き魚なんかを朝ごはんに作ったら
漢字で 主な夫と書けるでしょう♪
料理もするし♪ 掃除もします

いかがでしょう♪
食べたいものを言ったら、間違いなくその旨いバージョンが出てくる
とか
体が欲するものを、的確に作ってくれる
胃袋をつかむとは、そういうことを言うのだろう
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