ダイエットは明日から

ダイエットは明日から




およそ70日ぶりの間食(笑)
 
おやつにローソンで肉まん


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今更やけど、置き換えダイエットってさぁ
相当なストレスよ (T▽T)ノ_彡☆








100円の焼きそばと199円で5本の焼き鳥で昼ごはん


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津高のグランドマートさんのお惣菜











お昼ご飯は、郡にある辰乃屋さんで、 ☆←



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うどん小_あげ_牛肉_おこわ で540円



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ダイエットは明日から




朝ごはんに、作ってみた


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問屋町のパン屋のバケット
ハム&チェダーチーズ
サニーレタス
チリソース&マヨネーズ




朝は ”ご飯派” なんだけど (笑)


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津高のグランドマートさんが、月に何度かまとめ安売りするやつ


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焼き飯にも使えるし (笑)




正月明けから -8キロで安定してしまって
目標まであと2キロ、、、、

ストレッチと軽い筋トレしてるから体積は落ちてるけど
体重が落ちない、、、、

まぁ、、無理せずボチボチがんばろう♪






ダイエットは、また明日から♪




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Comment 6

2017.03.31
Fri
16:16

カワイ  

津高のグランドマート(笑)
懐かしいです。イズミヤはもう閉店でしたか?

2017/03/31 (Fri) 16:16 | REPLY |   
2017.03.31
Fri
16:31

むらさん  

Re: カワイさん

> 津高のグランドマート(笑)
> 懐かしいです。イズミヤはもう閉店でしたか?


津高のグランドマート、健在ですよ

近くにハローズやディオもあるしがんばってると思います



イズミヤですけど、先日

ほんと今週くらいにエブリィさんになってグランドオープンしてます


2017/03/31 (Fri) 16:31 | REPLY |   
2017.04.01
Sat
00:10

まんと  

こんばんは~
ダイエット、今がツラいときなんじゃないですか~
ある程度体重が落ちたら、いったんそこで止まりますよね。
お米、食べれないと思ったら余計に欲しくなりますしね(笑)
私は今晩飯、自炊の焼メシ大盛りで作ってしまいリバウンドまっしぐらです(笑)
夏に向かっておなかへっこませないといけないというのに~

2017/04/01 (Sat) 00:10 | EDIT | REPLY |   
2017.04.01
Sat
03:20

こてつぱん  

肉マンを持つ手も痩せた?
少しシワシワかな?

2017/04/01 (Sat) 03:20 | EDIT | REPLY |   
2017.04.01
Sat
07:07

むらさん  

Re: まんとさん

> こんばんは~
> ダイエット、今がツラいときなんじゃないですか~
> ある程度体重が落ちたら、いったんそこで止まりますよね。
> お米、食べれないと思ったら余計に欲しくなりますしね(笑)
> 私は今晩飯、自炊の焼メシ大盛りで作ってしまいリバウンドまっしぐらです(笑)
> 夏に向かっておなかへっこませないといけないというのに~


ほんと一週間とか10日、ヘタしたら2週間くらい体重横ばい


で、ある日突然にストンッと落ちる

で、そこから更に一週間だ10日 (笑)


この一ヶ月であと2キロ、、、、落とせるかな (笑)


2017/04/01 (Sat) 07:07 | REPLY |   
2017.04.01
Sat
07:08

むらさん  

Re: こてつぱんさん

> 肉マンを持つ手も痩せた?
> 少しシワシワかな?


もともとの体がデカイから、家族すら気づいてないですよ(笑)

やっぱライザップくらいの変化がないと気づかないもんなんでしょう(笑)

2017/04/01 (Sat) 07:08 | REPLY |   

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