焼きそば&焼きうどん


焼きそば&焼きうどん




焼きそば、ソース+ちょっとケチャップ仕様



お昼にキノコ焼きそば_肉は使わず天かすで代用


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キノコスープと共に


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今までは、これを白ご飯大盛りと一緒に食べてたのよね♪





今度は塩焼きそば


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白だしベースに作ったけど、なかなか旨い



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焼きうどんは、醤油+白だし仕様


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やっぱ、焼きうどんは醤油だな♪


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今までは、プラス白ご飯大盛りを一緒に食べていたけど
焼きそばにしても焼きうどんにしても一玉が

「ちょっと多いな」

って感じになってきてる



置き換えダイエットを減らして普通食を増やしてきたけど
ほぼ体重は横ばい
でも体積は落ちてるから、こういう食事に気をつければいいんでしょうな♪




でも、正月明けに10年ぶりにあった人に 「めっちゃ肥えましたね!」 で
置き換えダイエットに踏み切って

正月明けのピークから3ヶ月_100日_-8キロで安定してきて
ヨシヨシと思っていたら

5年ぶりくらいに会った職人さんに 「ちょっと太りました?」 って (T▽T)ノ_彡



当時から言うたらプラマイ +4キロ程度やからな (笑)


これで健康診断に挑んできましょう♪



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Comment 10

2017.04.26
Wed
12:22

ひびき  

むらさんへ

究極のヤキソバ、麺だけ・・・・

実際に調べてみると、販売しているお店がありました。

2017/04/26 (Wed) 12:22 | REPLY |   
2017.04.26
Wed
15:52

むらさん  

Re: ひびきさん

> 究極のヤキソバ、麺だけ・・・・
>
> 実際に調べてみると、販売しているお店がありました。



その ”麺だけ焼きそば” 

テレビでやってたのかな? なんか見た覚えがあります


出てきたら食べますけど、自分で作りはしないと思います (笑)


2017/04/26 (Wed) 15:52 | REPLY |   
2017.04.26
Wed
19:40

M氏  

炭水化物バンザイ!

ウマそう♪

2017/04/26 (Wed) 19:40 | REPLY |   
2017.04.26
Wed
19:46

森のくまさん  

こんばんは

やきそばってB級グルメの王様っぽい感じ
しないっすかね
自分だけかな そう思うの・・・

ダイエットに美味いもん
食べたいのに我慢するんも
身体に悪いと思うしなぁ

でも 
喰いたいもん食います!!

2017/04/26 (Wed) 19:46 | REPLY |   
2017.04.26
Wed
20:28

むらさん  

Re: M氏 さん

> 炭水化物バンザイ!
>
> ウマそう♪



自分は岡山に住んでいますが、生まれも育ちも大阪

だから、

焼きそばも、お好み焼きも

たこ焼きも

味噌汁と白ご飯がセットになったら定食として食べます


ただ、、、うちの子供たちのように

もんじゃ焼きと白ご飯はムリです (笑)

2017/04/26 (Wed) 20:28 | REPLY |   
2017.04.26
Wed
20:32

むらさん  

Re: 森のくまさん

> こんばんは
>
> やきそばってB級グルメの王様っぽい感じ
> しないっすかね
> 自分だけかな そう思うの・・・
>
> ダイエットに美味いもん
> 食べたいのに我慢するんも
> 身体に悪いと思うしなぁ
>
> でも 
> 喰いたいもん食います!!


今回の置き換えダイエット

15年ほど前にたばこを辞めた時に相当するくらい

しんどかった

2インチダウンのジーパンがはけるようになったから

今年は継続して、一つ下のクラスへ行きたいと思います

2017/04/26 (Wed) 20:32 | REPLY |   
2017.04.26
Wed
22:53

かっぱのしんちゃん  

焼きそば一玉で多く感じるとは、
ずいぶん胃が小さくなりましたね。
ダイエット大成功ですね^^

2017/04/26 (Wed) 22:53 | REPLY |   
2017.04.26
Wed
22:56

むらさん  

Re: しんちゃんさん

> 焼きそば一玉で多く感じるとは、
> ずいぶん胃が小さくなりましたね。
> ダイエット大成功ですね^^


自分的には骨と皮なんですが

街のショーウィンドウに映る姿は


まさしく 「食の宝石箱やぁ」 だと思います


2017/04/26 (Wed) 22:56 | REPLY |   
2017.04.27
Thu
08:29

こてつぱん  

名古屋に住んで居たときに話。
焼きうどんはソースと醤油を選択できました。
関東はほとんどが醤油デスネ!

2017/04/27 (Thu) 08:29 | EDIT | REPLY |   
2017.04.27
Thu
20:38

むらさん  

Re: こてつぱんさん

> 名古屋に住んで居たときに話。
> 焼きうどんはソースと醤油を選択できました。
> 関東はほとんどが醤油デスネ!


うどんに醤油は合うんだけど、焼きそばを醤油にしたら

ちょっと違和感(笑)

たこ焼きもお好み焼きもネギ焼きも醤油はOKなのに(笑)

2017/04/27 (Thu) 20:38 | REPLY |   

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