大豆イソフラボンボン

今日は８耐の決勝ですね♪


観る方も８時間耐久だから行った事がない（笑）


ビールをケースで買ってきて、部屋をキンキンに冷やして

スタートと共に　”プシュー”

途中で記憶をなくして、気付いたらゴール間近ってのはしたことがあります








この頃ね♪















さて

朝から玉子かけご飯を３杯も食べた日の晩ご飯







肉気がないと血ができんと思い







オーブントースターで加熱










朝ごはんに食べた玉子かけご飯３杯と合わせて

一日の玉子摂取量＿５個







ファイブエッグの日になった　(T▽T)ﾉ_彡☆



玉子かけご飯を５杯食べたんだと、自分に言い聞かせる












昨日は玉子を食べ過ぎたよな～　　　　って


考えながら夕食の材料を仕事帰りに買いに行く







今夜は何にしよう～♪







大豆イソフラボンボン



おぉ！　　これこそ畑の牛肉コンビじゃ











あ～りませんか♪








野菜と米はじいさんの田畑、納豆は買い置き、スープも買い置き

買ってきたのは厚揚げ２個入り１２０円程度


これで晩メシが出来る♪



玉子も使わずに済んだ♪







これは気に入ったので、再び作ったけれど







厚揚げは一個で良いことを学習する♪
















そして、また焼き飯に帰ってくる








たぶん、海外に住んでいたら味噌汁みたいな感覚だわ











　

いつの間にやら、すっかりメシブログ（笑）

本人はそのつもりなく、食べたもの、作ったものを掲載してるので

お店なんか場所も営業時間も定休日も載せない始末


料理もレシピなんか　”何のこと？”　自分の加減で作ったらええやん？　って（笑）


出来上がりを頭に浮かべたら、あとは逆再生するだけやん


それで　”段取り八分に仕事二分”　これが鉄則