自炊録＿天津飯・もやし炒め・厚揚げ

　

さて



お昼に作った天津飯








餡マシマシ♪ 汁だく仕様♪














晩ご飯は、鶏ムネ肉を使った







もやし炒め








鶏ムネ肉＿アスパラガス＿もやし＿しめじを炒めて

焼肉のタレをからめて出来上がり








オーブントースターで焼いていた忘れ物








野菜はもやしで摂取して、大豆イソフラボンボンをたくさん摂取










アルコールで分解促進♪