自炊録_天津飯・もやし炒め・厚揚げ
さて
お昼に作った天津飯

餡マシマシ♪ 汁だく仕様♪

晩ご飯は、鶏ムネ肉を使った

もやし炒め

鶏ムネ肉_アスパラガス_もやし_しめじを炒めて
焼肉のタレをからめて出来上がり
オーブントースターで焼いていた忘れ物

野菜はもやしで摂取して、大豆イソフラボンボンをたくさん摂取

アルコールで分解促進♪
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