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鳥のトマト煮込み~のカレー


自分の食事管理に


「鶏肉を炒めずに、蒸したり煮たりして食べるのがよい」



と聞いたので、さっそく実行♪




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鶏肩肉_ズリ_エビ_しめじ_たまねぎ_ニンジン_もろもろ









味付けのメインはコンソメ



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赤ワインやらなんやら放り込んで煮込む



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翌日の晩ご飯で登場~♪



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一人なのに、こんな晩ご飯♪



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円城の山の上にある 焼き屋 ☆← のパンを買って来たの♪




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ほんでもって、




当然残ってるので、アレンジします




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トマトチキンカレーに変身♪




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串カツカレー



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そしてマッシュルームカレー



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ワカメスープとサラダ付き



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最後は特盛りになったから超腹いっぱい♪







これにて終了~♪




























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Comment 2

2018.01.05
Fri
20:43

M氏  

毎回素晴らしいですね🎵
美味しそうです

我が家もトマト缶はよく使いますよ
なんと言っても安いですし、通年で値段は変わりませんしね
煮込みやパスタに使うなら充分ですね

2018/01/05 (Fri) 20:43 | REPLY |   
2018.01.06
Sat
06:23

祝 十郎  

Re: M氏さん

> 毎回素晴らしいですね🎵
> 美味しそうです
>
> 我が家もトマト缶はよく使いますよ
> なんと言っても安いですし、通年で値段は変わりませんしね
> 煮込みやパスタに使うなら充分ですね



ありがとうございます


一人で料理してたら、これくらいしか楽しみがないので(笑)


トマト缶は便利です♪


そーいや、一人暮らしを始めてから


パスタを茹でる大きな鍋がないので全くパスタを作らなくなりました

2018/01/06 (Sat) 06:23 | REPLY |   

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