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鼻スッキリ+いびきマウスガード

 
節分の頃に導入した 「鼻スッキリ」 ☆←



hanasukkiri_a.jpg





ほぼ、一ヶ月ほど使ってみた感想



















ずいぶん昔から

ちゃんとした睡眠が取れてないような気がしていたので

試しに買ってみたんですが






koukahabatugunda.jpg






こいつを鼻の穴に差し込んで寝るようになってから




日中に睡魔に襲われることが激減




ヘタすりゃ日中2時間おきくらいにクラクラしていたけれど










どんだけ睡眠障害やってん! って思うくらい



朝起きてから晩に寝るまで、体も脳みそもシャンとするようになりました



何よりも昼寝が必要なくなった!



昼飯食った後は多少の眠気はあるけど、そのまま起きていられる




そして、晩も22時くらいにはフラフラになって寝てたのが
12時くらいまで平気で起きていられるようになった




朝は相変わらず5時前後に目覚めますが 
格段にちゃんとした睡眠が取れるようになった気がします











こんな感じで、器具を鼻の穴に差し込みます



hanasukkiri_c.jpg






「 あんっ    もっと奥ぅ~  」 







turu_kou.jpg



えぇかぁ~   えぇかぁ~   えぇのんかぁ~  








(_≧Д≦)ノ彡☆ばんばん













少なからず 





格段に良質な睡眠が取れてるような気がします





一度、ちゃんとした睡眠を経験すると

”ちゃんと寝れてない” ときは一日辛い












たぶん、、、、、、寝ている間に呼吸が止まる



無呼吸症候群 ってやつだったような気がします






それが、コイツを使い始めたことで
少なからず良い効果が出たんだと思います





この鼻すっきりだけだと、寝てるときに口呼吸になることがあるので




これと併用するのが効果アリ



ibiki_bousi.jpg




口が開かないようにテープを張るんですが



自分みたいな 「お肌が弱いタイプ」 だと唇を傷めてしまうことが判明







なので、これを選択



いびきマウスガード 1000円ほど


DSCN2357.jpg



いびきはあっても歯ぎしりはないと思うんだけど




内容物




DSCN2358.jpg




シリコン製のマウスピースを



DSCN2359.jpg




70℃~80℃のお湯で温めて柔らかくしては
何度も噛み噛みすることで





DSCN2360.jpg


(温度計は商品に添付されています)




自分の歯型のマウスピースを作るタイプ



DSCN2361.jpg




青い弁は、息抜きの穴なので整形が済んだら抜いて使用します









これらを使用する前と比べると


格段に良質な睡眠が取れているように思います





ちゃんと寝れると、一日中 脳みそがシャンとする!





んだけれども!





鼻の穴にシリコンパイプ突っ込んで


口にはマウスピースなんかして寝てたら






お姉ちゃんと

イングリモングリ出来まへんな (T▽T)ノ_彡☆













あと、マウスガードの大きなデメリット


大きな咳とかクシャミすると、口から吹っ飛んでいきます (T▽T)ノ_彡☆


入れ歯みたいなんが吹っ飛んでいきます (_≧Д≦)ノ彡☆











こうやって、突然死の要因を一つずつ削除





健康体のまんま長生きしまっせ~♪








しかし、、、、、、

いったい何年ものあいだ睡眠障害だったんだろう_?




俺の脳細胞たちは元気か_?







ちなみに、イビキ防止に一番効果的なのが


ほっしゃんみたいに



hossyan.jpg



鼻の穴にチューブを差し込むタイプもあるようですが


こいつは医者に行く必要があるらしいし



本気でほっしゃんになってしまう (T▽T)ノ_彡☆






細うどんみたいな10センチそこそこのチューブを鼻に差し込むらしいけど

こりゃ怖くて遠慮します











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Comment 2

2018.03.17
Sat
21:29

こてつぱん  

いびきや無呼吸症候群では無いと思うけど…
睡眠の質は良くないネ!
夜何度も目が覚める。
鼻に一度入れてみようかな?

2018/03/17 (Sat) 21:29 | EDIT | REPLY |   
2018.03.18
Sun
06:55

祝 十郎  

Re: こてつぱんさん

> いびきや無呼吸症候群では無いと思うけど…
> 睡眠の質は良くないネ!
> 夜何度も目が覚める。
> 鼻に一度入れてみようかな?



自分の場合、日中の眠気がすごかったんで


試しに鼻の穴に入れて使ってみたら ”アラ不思議♪”


だいぶ効果ありました


個人差はあるでしょうけど、1000円ほどですのでお試しあれ♪


ここで値段を言うのが関西人です(笑)

2018/03/18 (Sun) 06:55 | REPLY |   

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