朝昼晩＋＿自炊

　


　
一日全部を外食で　「朝昼晩＋」　ってしてみたけど




やっぱ自分の場合は自炊が合ってると思う





朝、納豆オムレツ






玉子一個に少量のチーズとネギいれて納豆を包んだオムレツ

これと、白ご飯で




納豆オムレツ丼







玉子焼きと納豆と白ご飯を一つに融合

















お昼、ラーメン小紫で買って来た一式　☆←











これを使って





高菜炒飯







しじみ汁付き



















晩ご飯



牡蠣のシーズンも終盤なので









カキフリャー










小袋を全部揚げたら多かった　（笑）










でも、カキフライは旨いよね～♪









この右奥に鎮座してるヤツ










コイツ












正体は！










ラーメン小紫で買って来たチャーシューをカツにしたもの








ヒントは、くわん屋のコレ　☆←


チャーシューをカツにして揚げるなんて発想


まーコッテリしてること














んまーーーーー腹いっぱい　(T▽T)ﾉ_彡☆








なので、鶏肝煮は









晩酌の肴でいただきました








もー外呑みに行く元気はありません





ので





仕込んでおいたトロトロ煮玉子








どれくらいトロトロかというと









お箸でつまんでみますとムニュムニュ










ダッダーン！　ボヨヨンボヨヨン！









ダッダーン！　な半熟煮玉子








お腹満ちくりんですわ♪











岡山も、いつの間にやら桜が満開







４月に入ったら後楽園の河川敷での花見会に呼んでいただいたので

ちょっと昼から花見酒でも楽しんでこようと思います