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2018_健康診断

 


 
2018年 健康診断
 

その前日



三宮 ~ 姫路で昼酒をしたので



晩ご飯は、お好み焼き&お茶



DSCN3091_201804130726365e0.jpg







そして、2018年の健康診断は今年50を迎えるにあたって


脳みそと心臓の検査を4万近く払って追加で人生初検査






すると、最初から一般ピーポーからは隔離されてVIP待遇



昼飯も、一般検診はこんなのに対して ☆←



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タニタ食堂さんのランチ










これが、VIPになると スペシャルランチ



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この一食で一日分の野菜が摂取できるらしい


うんちく



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追加検診で4万ほど払うと

タニタ食堂のスペシャルランチになりました





「世の中、銭でっせ♪」  




minami_teiou.jpg
 






















MRIが混んでいて、1時間少々の待ち時間があるからと


先に昼食を済ませて




(どうやら、金の積み方が足らずに後回しにされたらしい(笑))













今年もまた、教育的指導を受けることになる



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血圧、血糖、コレステロール、肝機能だったかな_?


肝機能なんか、50まではOKなのに51でギリアウト



他のも、ほぼほぼギリアウトな数値



前日に昼酒かっくらってたのに(笑)
















毎日の体重を記入するように指導されたが、我が家に体重計はない







すると、メジャーを同梱されて



「これで、毎日のウェストを計って記入してください」 だと








男性のメタボはウエスト85センチ以上




小っさいオッサンと、大っきぃオッサンが同じ基準ってどうなん_?




hansinkyojin.jpg






こんな二人が同じ基準! ってのはいかがなものか




しかし、今年の健康診断はごっつリバウンドしてるかと思ったけど

去年の同時期の健康診断と比べたら、マイナス0.3キロ


去年は、この体重まで3ヶ月で8キロほど落としたから

2017年置き換えダイエット_コンプリート ☆←




それをキープしてるなら、自分的にはヨシなんだけどなぁ




でも、去年一年で都合11キロ落としてたから

今年に入って3キロもリバウンドしてる計算だな (笑)




ここから、あと5キロほど落とせば標準体型の枠に入れる






あと5キロ落とせばいいんだけれど、、、、、





asitanojyo-.jpg




なんか 、、、、 燃え尽きちまったんよなぁ




higadaigo.jpg














3年ほど前から、血圧が微妙に高くなってるので



タバコをバンバン吸って、どーみても不健康な食生活しているのに

全く引っかからない人に聞いた健康法





「僕は酒を飲まないけど、トマトジュースとりんご酢を飲んでるんです」






「 !!!!!!!!! 」




酒を断つことは出来かねるが



飲むヨーグルトは、去年辺りから導入しているので



新しくトマトジュースも買って来た♪




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トマトジュースには低塩と無塩があることすら知らない(笑)







頭の中で、混ぜたシュミレーションは出来ていたが




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飲むヨーグルト+トマトジュース 割合は 1:1





これ!




けっこう旨い♪




これなら続けれるレベル♪




これ以上の引き算をどうしようかと迷っていた時に光が見えた気がします



保健婦さんには、「お酒を半合減らせば大丈夫です! 頑張りましょう!!」



と、エールを送っていただいたが




引き算はイヤだ!!






教育的指導は、トマトジュースを足し算でトライしてみよう♪







最終形態は、この3つを混ぜ混ぜするようになりました




DSCN3186.jpg


「見せてもらおうか、リコピンとお酢の性能とやらを」








足し算で   教育的指導を乗り切ってやる♪




後日届いた検査結果で、


脳みそも心臓の血管たちも元気で問題なし

血管年齢も年相応


自分的には腹が出ていること以外は健康優良児♪


ハゲてないだけ良しとする♪













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Comment 8

2018.05.01
Tue
23:00

こてつぱん  

実は昨年の健康診断でNG・・
保健指導に6月までに行くはめになった。
昨年蝦夷ツーリングから戻って毎日呑んだくれていた・・
まあ・・今回はしかたがない。

脳みそと心臓は一度も検査した事がない。
一回検査して欲しいですネ。(手遅れか?)

2018/05/01 (Tue) 23:00 | EDIT | REPLY |   
2018.05.02
Wed
02:28

TORU  

健康診断ですか。私も春先に健康診断で毎年引っかかってしまうんですよねー。

2018/05/02 (Wed) 02:28 | REPLY |   
2018.05.02
Wed
03:07

momo*  

おはよ ♪

健康診断お疲れ様でした☆
前向きな健康法!
メモメモ ♪
あたしも旦那の勤め先の
家族検診の申し込みが来たから
今年は手続きしようかな
去年はサボったの(*/ェ\*)
ちなみに今日、
あたし40代最後の日(*´ェ`*)

2018/05/02 (Wed) 03:07 | EDIT | REPLY |   
2018.05.02
Wed
06:03

祝 十郎  

Re: こてつぱんさん

> 実は昨年の健康診断でNG・・
> 保健指導に6月までに行くはめになった。
> 昨年蝦夷ツーリングから戻って毎日呑んだくれていた・・
> まあ・・今回はしかたがない。
>
> 脳みそと心臓は一度も検査した事がない。
> 一回検査して欲しいですネ。(手遅れか?)





メタボについては、身長180のオッサンと

身長150のオッサンが


”男” ってだけで基準が同じですからね


正直、デタラメですよ



お互い、健康を管理するのは自分だけしかいないから


気をつけましょうね

2018/05/02 (Wed) 06:03 | REPLY |   
2018.05.02
Wed
06:08

祝 十郎  

Re: TORUさん

> 健康診断ですか。私も春先に健康診断で毎年引っかかってしまうんですよねー。



大阪にいた頃は医療機関相手の仕事でしたので

医者から色んな話しを聞く機会がありました


やはり、ストレスが健康を害する一番の要因らしいです


陰は体を滅する


なんぼか陽とのバランスもあるでしょうけど


ストレスを溜めないことが一番の健康法だと思います


2018/05/02 (Wed) 06:08 | REPLY |   
2018.05.02
Wed
06:13

祝 十郎  

Re: momo* さん

> 健康診断お疲れ様でした☆
> 前向きな健康法!
> メモメモ ♪
> あたしも旦那の勤め先の
> 家族検診の申し込みが来たから
> 今年は手続きしようかな
> 去年はサボったの(*/ェ\*)
> ちなみに今日、
> あたし40代最後の日(*´ェ`*)



朝方3時は「おはよう」と「おやすみ」の間 (笑)


朝の7時までやってるラーメン屋に、朝の5時頃に行くと

一晩中飲み明かした連中と、さっき起きてきた自分とのギャップが面白かったです


一足お先に次の世代へ突入ですね


自分も一ヶ月ほど遅れてそちらへ参ります


もう人生の折り返しはしたので、カウントアップじゃなくて

カウントダウンになるでしょうけどね(笑)

お互い健康には気を配りましょう♪


2018/05/02 (Wed) 06:13 | REPLY |   
2018.05.02
Wed
09:05

かっぱのしんちゃん  

こんにちは~!!
むかしは少し体重が増えると落としてましたが、
最近あまり関心がなくなりました。
ダイエットしないとあかんほど肥えてないってのもありますが、
我々の年になると、少し病気したらあっという間にげっそりしますからね。
年相応もだいじかと思う今日この頃です(笑)

2018/05/02 (Wed) 09:05 | REPLY |   
2018.05.02
Wed
20:34

祝 十郎  

Re: しんちゃんさん

> こんにちは~!!
> むかしは少し体重が増えると落としてましたが、
> 最近あまり関心がなくなりました。
> ダイエットしないとあかんほど肥えてないってのもありますが、
> 我々の年になると、少し病気したらあっという間にげっそりしますからね。
> 年相応もだいじかと思う今日この頃です(笑)



若い頃から、あまり関心を持たなかった分野なんです(笑)


今年50をお互い迎えますが、やはり気にするのは


「親や祖父母の遺伝」 なんですね



たった一つ親や祖父母と違うところは


自分一人になったこと(笑)

2018/05/02 (Wed) 20:34 | REPLY |   

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