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自炊録

 
 


ようやく小豆島ブログから開放されました♪


あれから、吹屋に行ったりしまなみキャンプに行ったり


蒜山をブラブラしているので


その様子は、また後ほど♪





















トマトジュースが血液に貢献するらしく

りんご黒酢を混ぜたりして飲んでるんですが





料理にも使ったりしてるんです






 
トマト煮込みハンバーグ



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スーパーで売ってるハンバーグのタネを使って



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ちびパンで調理




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両面焼いたら、トマトジュースとりんご黒酢を適量投入して



煮込んだら出来上がり




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まぁ、この程度じゃ中まで火が通ってないだろうな




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案の定、中は生










”生” は嫌いじゃないけど







ちびパン in オーブントースター



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10分ほど加熱




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もう大丈夫♪



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トマトジュースとりんご黒酢で煮込んだら、けっこう旨いですね♪







 



そんな感じで、トマトジュースも使って作ったオムライス




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頑張ってリコピン摂取♪



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久しぶりに野菜とか作らなかった晩ご飯





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たこ焼きと、とり肝煮




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肝煮にもトマトジュース使ってます




タウリンとビタミン摂取♪









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Comment 4

2018.05.24
Thu
04:31

オカンocan  

あ、いつもの料理ブログだ~♪
・・・でも、もうすでに色々と行って
キャンプもしているんですね・・・(汗)
さすが・・・・☆
ツーリング記事に、別に1週間かけようが
全く問題なしですよ!

家でも外でもちびパン大活躍・・・
恋人はちびパンかも・・・(笑)

2018/05/24 (Thu) 04:31 | REPLY |   
2018.05.24
Thu
06:19

祝 十郎  

Re: オカンocan さん

> あ、いつもの料理ブログだ~♪
> ・・・でも、もうすでに色々と行って
> キャンプもしているんですね・・・(汗)
> さすが・・・・☆
> ツーリング記事に、別に1週間かけようが
> 全く問題なしですよ!
>
> 家でも外でもちびパン大活躍・・・
> 恋人はちびパンかも・・・(笑)




恋人はちびパン


2つあるから二股ですな (笑)


先日、蒜山ブラブラしてきましたが



この季節の蒜山はほんと気持ちいい♪



2018/05/24 (Thu) 06:19 | REPLY |   
2018.05.24
Thu
08:09

こてつぱん  

なかなか健康志向デスネ!
自炊を拝見するとキャンプとあまり変わらない?
自宅でキャンプが基本なのかな??

2018/05/24 (Thu) 08:09 | EDIT | REPLY |   
2018.05.24
Thu
21:21

祝 十郎  

Re:こてつぱんさん

> なかなか健康志向デスネ!
> 自炊を拝見するとキャンプとあまり変わらない?
> 自宅でキャンプが基本なのかな??




基本的に道具が一緒ですから(笑)

キャンプでも作るものは似ていると思います


2018/05/24 (Thu) 21:21 | REPLY |   

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