FC2ブログ

自炊録_サラダ飯・たこ焼き・イカ豚キムチ

 

 
この日の晩ご飯



DSCN4112.jpg




高松へお出掛けした時に必要な持ち物 ”お弁当” ってあったので

おにぎりを用意していたけど、結局食べなかったので晩ご飯に登場



DSCN4111.jpg










翌日から一泊一人旅に出るので食材云々の買い置きしないように




たこ焼き♪



DSCN4120.jpg




たこ焼きは晩ご飯♪



DSCN4123.jpg




しかも、この日はオンリーたこ焼き♪



DSCN4122.jpg




この後、ちょっと雄町銀座へ♪









そして

イカ豚キムチの晩ご飯を作ったり



DSCN4277.jpg




可能な限り盛りを少なくしてみたりする努力



DSCN4278.jpg




頑張って目指そう標準体型~♪





オッサンの標準体型に進化しちまったもんな (笑)



戻さないと♪


関連記事
スポンサーサイト



Comment 10

2018.07.04
Wed
15:52

 味よし (あじよし)  

毎度です~。

オッサン体型から標準体型に戻そうと思うだけでもエライ!

ボクなんか、腹をへっこめようとも思わずに毎夜のビール。

カロリーとプリン体を大量に摂取しているのに運動はしない、歩かない。。。

アカンわ~。 恋愛でもして人目を気にするようにならな無理かな?

2018/07/04 (Wed) 15:52 | REPLY |   
2018.07.04
Wed
17:31

祝 十郎  

Re: 味よし (あじよし)さん

> 毎度です~。
>
> オッサン体型から標準体型に戻そうと思うだけでもエライ!
>
> ボクなんか、腹をへっこめようとも思わずに毎夜のビール。
>
> カロリーとプリン体を大量に摂取しているのに運動はしない、歩かない。。。
>
> アカンわ~。 恋愛でもして人目を気にするようにならな無理かな?




腹回りはメタボ認定♪

BMIは25.5で肥満度_軽度1



標準体型まで、あと10キロ落とさないといけないらしい


25年前の体重に戻さないと (笑)




! 戻るかいなっ !  (T▽T)ノ_彡☆





2018/07/04 (Wed) 17:31 | REPLY |   
2018.07.04
Wed
22:44

こてつぱん  

育ち盛りだと標準は必要に思えます。
ここまで来たらもうどうでもいいかな?
ただ・・バイクに乗った時に格好がいい体型がイイね!

2018/07/04 (Wed) 22:44 | EDIT | REPLY |   
2018.07.05
Thu
05:55

オカンocan  

学生_カタ_煮玉子_チャーシューですね(笑)

こんな野菜サラダを食べても、また体のお肉が
増量するんですか?
もう夏は目の前ですね・・・(苦笑)
お腹が凹む薬でもないかな・・・・

2018/07/05 (Thu) 05:55 | REPLY |   
2018.07.05
Thu
06:23

祝 十郎  

Re: こてつぱんさん

> 育ち盛りだと標準は必要に思えます。
> ここまで来たらもうどうでもいいかな?
> ただ・・バイクに乗った時に格好がいい体型がイイね!


もう前傾姿勢で乗るバイクはもうしんどい (笑)

一瞬速いバイクよりも、一定で延々と走れるバイクがいいかな


2018/07/05 (Thu) 06:23 | REPLY |   
2018.07.05
Thu
06:28

祝 十郎  

Re: オカンocan さん

> 学生_カタ_煮玉子_チャーシューですね(笑)
>
> こんな野菜サラダを食べても、また体のお肉が
> 増量するんですか?
> もう夏は目の前ですね・・・(苦笑)
> お腹が凹む薬でもないかな・・・・


普段の生活&仕事はずっと長袖なので

首から下と手首まで真っ白の体

まぁ若い頃から腹筋が割れたことなんかないけどね(笑)



この野菜サラダって増量を防ぐ程度


本気で落とすなら、またアレにプラスして筋トレも必要かな



学生_カタ_煮玉子_チャーシュー


ほんの一握りしかオーダーしないレアメニューです


2018/07/05 (Thu) 06:28 | REPLY |   
2018.07.05
Thu
08:52

かっぱのしんちゃん  

こんにちは~!!
いつもながらの彩り豊かな晩ご飯。
完璧ですね!!
なかなか出来るこっちゃないです^^

2018/07/05 (Thu) 08:52 | REPLY |   
2018.07.05
Thu
22:46

祝 十郎  

Re: しんちゃんさん

> こんにちは~!!
> いつもながらの彩り豊かな晩ご飯。
> 完璧ですね!!
> なかなか出来るこっちゃないです^^




サラダ晩ご飯


これって、意外と腹が膨れるんですよ



適度にオイルは注入してますが



「嫁の作った晩ご飯を無理に食べなくても済む」



全国の奥様を敵に回すコメントですね(笑)


2018/07/05 (Thu) 22:46 | REPLY |   
2018.07.06
Fri
06:52

TORU  

おっさんの標準体型、つまり肥満、、、、いやぁ、私、今回とうとう検診で書かれてしまいました。肥満と。。。。これまでは肥満気味、だったのに、、、、これはいかん!

2018/07/06 (Fri) 06:52 | REPLY |   
2018.07.06
Fri
07:31

祝 十郎  

Re: TORU さん

> おっさんの標準体型、つまり肥満、、、、いやぁ、私、今回とうとう検診で書かれてしまいました。肥満と。。。。これまでは肥満気味、だったのに、、、、これはいかん!




今のところ ”軽度の肥満” (笑)


メタボは振り切ってます (T▽T)ノ_彡☆


180近い自分と150くらいのオッサンが同じ物差しで計られることに異議は申し立ててますが


細い浮き輪がベルトの上に乗っかってます (T▽T)ノ_彡☆



2018/07/06 (Fri) 07:31 | REPLY |   

Leave a comment