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牛と鶏

 

 

豚さんを堪能したあとは




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牛でんがなまんがな♪






この方をちびパンで調理



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今宵の晩ご飯



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ちびパンは、そのまま配膳できるのね♪



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牛肉は、150gくらいが丁度よい




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鶏 豚 牛



この中で一番体脂肪の燃焼効果が高いのが



牛肉らしい









その中でも 「牛ヒレ肉」 が




一番脂肪燃焼に効果があるらしい










が!







鶏ムネ肉のチキンカツ



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今宵の晩ご飯



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分厚かったから、少し長めに揚げたから



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ちゃんと中まで火が通ってる♪





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Comment 2

2018.09.25
Tue
07:02

M氏  

むね肉はサッパリでいいですね^^
安いし(笑)

2018/09/25 (Tue) 07:02 | REPLY |   
2018.09.26
Wed
06:01

祝 十郎  

Re: M氏 さん

> むね肉はサッパリでいいですね^^
> 安いし(笑)


ササミとムネ肉は高たんぱく質でボディビルダーご用達でしたっけ_?

パサパサにならないように気をつけて調理したら美味いです

2018/09/26 (Wed) 06:01 | REPLY |   

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