自炊録＿イカ豚キムチ・豚ばら肉消費

　

　


　
生きていくためには食べなあきません




これからの宝物は何かと聞かれたら





「健康」　　　　　ほんと、これが一番








今宵も自炊









イカ豚キムチ




カプサイシン＋乳酸菌＋ビタミンBの摂取





レタスと玉ねぎは大家さんからの頂き物












晩酌開始












からの、深酒突入♪











先日うかがった豚松さんの玉子焼きを真似てみた







余りもののベーコン入れてある（笑）







健康に気遣うおじさんの晩ご飯からの晩酌　(T▽T)ﾉ_彡☆










そして、同じ食材が次の日もあるので











２日目はオムレツにしていただきます









イカとキムチは２日で終了～♪

















そして、豚肉の三食目











仕事から帰ってきて、サクサクと下ごしらえ








風呂の準備をして、この後は風呂から上がってきたら


肉を炒めたらよいだけにしておきます











プラス＿ここまで準備しておきます
















風呂から上がって、調理開始











今宵の晩ご飯

















晩ご飯を食べ終えて、晩酌開始












ワインがとうとうデカボトルになった　(*≧ε≦*)ノ彡☆