とんかつ

　

　

たまに行くグランドマートで　”半額が”　あったら買う









極厚豚肉









これ一枚で３５０円程度







かなり安い、、、、、、、、けど、普通にお惣菜のトンカツでよければ


半額タイムになったら、この材料よりも安く売ってたりする



んだけれど



お惣菜は可能な限りご遠慮したいので自分で作る方を選択します










今宵もキッチンドランカー












うちの親父、、、、自分とは３０違いで数年前に亡くなったけど


３０後半で十二指腸胃潰瘍


５０半ばで腸閉塞起こして、、、、６０半ばで脳出血起こして半身不随




親父の場合は、最後まで家族がいたからよかったけど




独りになった自分にとっては食生活でしか予防する手立てが見つからないから

こうやって自炊するのね♪






自分は５０過ぎても、そんな大病を患ったことがないから

自分の息子や娘には迷惑がかからないように生きていかないとね♪

























今宵の晩ご飯









極厚とんかつ











これを仕事から帰ってきて作るのね♪











んまー！　健康を唄っておきながら油でギトギト　　(T▽T)ﾉ_彡☆



このアブラが甘くて美味しいのよ♪











そして晩酌










焼酎が切れたので、ワインと冷奴　(T▽T)ﾉ_彡☆









あぁ！！　　ソーセージを買ってたんだ♪












さぁ寝よう♪










健康管理、、、、、、、、、、気をつけよう







そりゃそうと、去年の水害でも昼食でお世話になった浅月さん








この６月一杯で閉店されたようですね