自炊録＿ポテサラ・鶏ムネ肉の旨トロ煮

　


　

腹が減っては戦はできぬ♪






またまたポテサラの造作













混ぜ混ぜ～♪
















この日の晩ご飯











鶏ムネ肉の旨トロ煮♪










クックドゥだったか何かのパッケージを見て




「これやったら作れんことないな」　ってことで



自分で造作












あのタイプを使うと楽なんだろうけど





自分調合でも何とかなるもんである♪












この子達は明日からの小鉢だね♪






















そして翌朝





お弁当作り♪












我が家に電子レンジはないけど、事務所には電子レンジがあるので


この日のお弁当は残り物で中華丼♪











晩ご飯もヘルシーに参ります
















５０超えたオッサンが仕事から帰ってきて作る晩ご飯













主婦やね♪















ここんとこ、ほんと仕事やなんやかんやが忙しくて




久しぶりに、




ほんと久しぶりに家で昼ごはん











さあ♪




明日も仕事で向島だ♪　頑張ろう♪