自炊録＿煮物・グラタン・炒め物

　





さてさて♪



いっつも　「焼く」　「揚げる」　「炒める」　の３パターンしか作らないので




今日は珍しく　「煮る」　ってのを作ります









ダシストックに酒みりん醤油で味付け





手羽元と竹の子の煮物








本来なら彩りにいんげん等を使うんだろうけど

茹でたブロッコリーがあるので、それで代用♪







今宵の晩ご飯








晩酌せずに　お茶よ♪　お茶♪













そして、迎えた朝



いつもの通りお弁当作り








メインはローストチキン、オーブントースターで焼いただけ♪















そして、この日は残りの鶏肉の消費活動











今宵の晩ご飯はグラタン♪










明日は仕事＋健康診断の〆なので晩酌はナシ









　







この日は


ほうれん草を大家さんから大量に頂いていたので




お弁当のおかずに活用します











ほうれん草と玉子とベーコンの炒め物＋ほうれん草入り玉子焼き











それをお弁当に詰め込むと、ほうれん草まみれのお弁当♪










頭の中でファンファーレ♪　が鳴り響きます♪









今日のおじさんは昼からこんな感じになりそう♪