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自炊録_弁当・唐揚げ

 

 

カレーに使う鳥肩肉は余るくらい買ってるので




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お弁当のおかずにします




作り方




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先に10分ほど鶏肉を焼いてから、左の分を足して


更に5分ほど加熱したら


お弁当のおかずの出来上がり






こうすると、朝からいらん洗い物をしなくて済む







お弁当に入らない分は朝ごはんで頂きます










二日目の弁当は、味変で焼き鳥のタレに漬け込んでおきます




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それをオーブントースターで加熱



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この日のお弁当と朝ご飯




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ついでに晩ご飯の仕込をするのが朝の6時半とか




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んで、仕事から帰ってきたら晩ご飯の仕度





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冷蔵庫から作り置きしてるヤツとか色々出してきて







から揚げの造作




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お弁当分を取り分けて




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今宵の晩ご飯




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明日はまだ仕事だから飲まずにお茶ですね





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そして、お弁当と朝ご飯




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明日は仕事が休みだから今夜は何を作ろうか♪











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