自炊録＿お弁当・トンテキ・お弁当・砂肝トマトソース煮込み

　

　

朝は目覚ましがなる前の５時頃には目が覚めるので





普通にそこから、お弁当と朝ごはんを作ります












作り起きせずに、朝から弁当のオカズ作りをするオジサン













ちびパンでサクッと作ります
























お肉はグランドマートで買って来たとんかつ用の豚肉





残りは、晩ご飯と明日のお弁当たちで消費しましょう








と言うことで












　
残りのとんかつ用豚肉は




久しぶりに買って来たトマトバジルソースを使って









ポークチャップにします














簡単簡単♪








弁当用に取り分けて









今宵の晩ご飯










明日は仕事だけど、疲れすぎたので飲んでます♪










小鉢も地味に自分で作ってるんよ♪


















そして、取り置きしておいた豚肉でお弁当









アルミホイルのままオーブントースターで加熱したら出来上がり









お弁当の残りを朝ご飯♪












そして、この日の晩ご飯




鳥皮と砂肝を一緒に茹でる










たぶん、これにネギ＋ショウガ＋ニンニク等を加えたら


なかなかの中華スープが出来そうなやつ








砂肝はトマトソース煮込み














今宵の晩ご飯は、酒の肴たち

















チキン南蛮を作ろうとしてたけど


食べれそうにないので明日に回します