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自炊録_お弁当・トンテキ・お弁当・砂肝トマトソース煮込み

 

 

朝は目覚ましがなる前の5時頃には目が覚めるので





普通にそこから、お弁当と朝ごはんを作ります




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作り起きせずに、朝から弁当のオカズ作りをするオジサン




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ちびパンでサクッと作ります





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お肉はグランドマートで買って来たとんかつ用の豚肉





残りは、晩ご飯と明日のお弁当たちで消費しましょう








と言うことで












 
残りのとんかつ用豚肉は




久しぶりに買って来たトマトバジルソースを使って




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ポークチャップにします




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簡単簡単♪








弁当用に取り分けて




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今宵の晩ご飯




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明日は仕事だけど、疲れすぎたので飲んでます♪





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小鉢も地味に自分で作ってるんよ♪




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そして、取り置きしておいた豚肉でお弁当





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アルミホイルのままオーブントースターで加熱したら出来上がり



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お弁当の残りを朝ご飯♪












そして、この日の晩ご飯




鳥皮と砂肝を一緒に茹でる





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たぶん、これにネギ+ショウガ+ニンニク等を加えたら


なかなかの中華スープが出来そうなやつ








砂肝はトマトソース煮込み




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今宵の晩ご飯は、酒の肴たち




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チキン南蛮を作ろうとしてたけど


食べれそうにないので明日に回します


















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