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自炊録_冷しゃぶ・弁当・ニラ玉・弁当

 



オクラを湯がいて




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マヨネーズ+カツオ節




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ポン酢+マヨネーズ+ゴマを用意して




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落とし豚  (((( *≧∇)ノノノ  





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茹で汁には酒とダシストックが入ってます









そうやって出来上がったのが





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冷しゃぶサラダ




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そろそろ夏メニューにしましょうかね♪




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そして、お弁当用に惣菜コロッケを買ってきているので




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オーブントースターで温めている間に




ハンドミル&ハンドドリップコーヒー





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この日の弁当と朝ご飯




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朝ごはんはスムージーとコーヒーだけでも昼まで不思議と持つ










そして、残った豚肉で何を作ろうかと考えながら帰りのスーパーで




ニラを買って来た♪




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ニラ玉だったら弁当にも入れれるじゃん♪








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晩ご飯と弁当の分を取り分けて





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今宵はニラ玉




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こっちは、本来なら晩酌ゾーンだけど



お茶の肴になった鶏皮ポン酢と枝豆




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さぁ、明日も仕事だ♪







ってことで翌朝のお弁当




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ソーセージやチキンナゲットと一緒にオーブントースターで加熱




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朝ごはんはバナナジュース


















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