自炊録＿冷しゃぶ・弁当・ニラ玉・弁当

　



オクラを湯がいて









マヨネーズ＋カツオ節












　

ポン酢＋マヨネーズ＋ゴマを用意して














落とし豚　　(((( *≧∇)ノノノ　　











茹で汁には酒とダシストックが入ってます









そうやって出来上がったのが











冷しゃぶサラダ











そろそろ夏メニューにしましょうかね♪
















そして、お弁当用に惣菜コロッケを買ってきているので









オーブントースターで温めている間に




ハンドミル＆ハンドドリップコーヒー











この日の弁当と朝ご飯









朝ごはんはスムージーとコーヒーだけでも昼まで不思議と持つ










そして、残った豚肉で何を作ろうかと考えながら帰りのスーパーで




ニラを買って来た♪









ニラ玉だったら弁当にも入れれるじゃん♪

























晩ご飯と弁当の分を取り分けて










今宵はニラ玉


















こっちは、本来なら晩酌ゾーンだけど



お茶の肴になった鶏皮ポン酢と枝豆

















さぁ、明日も仕事だ♪







ってことで翌朝のお弁当









ソーセージやチキンナゲットと一緒にオーブントースターで加熱









朝ごはんはバナナジュース