自炊録＿朝昼晩

　

　
朝ご飯









モンシェリーのパンとバナナと牛乳





スムージー　、、、、、、　　飽きてきた　　(((( *≧∇)ノノノ　　













昼ご飯は自分で作ったお弁当










暑さ寒さも彼岸まで♪



　




そして、晩ご飯




ちくわとキュウリで肴作り










今宵のメイン










トンテキ♪















弁当用に取り分けて











今宵の晩ご飯














この春雨の炒め物











コチュジャンとかテンメンジャンとか色々加えて韓国風にしたけど


けっこう旨いし、酒の肴になりますね






先に作っていたちくわの一品









残ったら明日の弁当に入れようと思ったけど食べてしまった♪