自炊録＿夏野菜炒め・朝サンド・昼うどん

　

　

大家さんから夏野菜を大量に頂いた








あの、ダイエットは明日からの成果が出た２０１７年末～　☆←

あの頃から言うと、　＋３　とか　４　をウロウロしてきたので


ちょっとベジタリアンになってみよう







ってことで、




夏野菜炒めを作ってやろう作戦開始









まずは、ダシストックから













続いて夏野菜たち









調味料たち









２０１６年に漬けた梅酒　☆←











素敵な琥珀色♪


こうやって見ると一年目の２０１７年は、まだまだでした　☆←




この子たちを使ってタレ作り










ダシ＋蒜山焼きそばのタレ＋味噌＋梅肉＋梅酒＋オリゴ糖






カットした夏野菜たちを炒めたら










晩酌開始♪






先ほど作ったタレを投入










仕上げに片栗粉でトロミを付けたら


出来上がり










今宵の晩ご飯は夏野菜の炒め物










こりゃ美味しい♪


こいつにホルモンとうどんが入ったら


美作にある喜久屋のホルモンうどんだ♪　☆←








ちょっと面白そうなのがあったので買ってきたんだけど












なんとなく、リッツでチーズを挟んだようなやつ



こりゃ、ワインに合うわと













スナック菓子はめったに買わないけど、こりゃ旨いわ♪










んで、朝ごはんはスナックサンド♪







これを使って、



スナックサンドHOTサンド












休みの日に大雨だったら単車もバス釣りも出来ない





久しぶりに二度寝










外はずっと雨なので、家にあるもので昼ご飯











この七夕絡みの長雨は怖い