自炊録＿弁当・チキンカツ・弁当

　

　

晩ご飯が次の日の弁当のおかずにならないとき





朝～弁当つくりに精を出します








３切れほどの鳥もも肉を買ってきてあるので


それぞれ、違う味でローストチキン







オーブントースターで焼いてる間に身支度♪








この日の弁当と朝ご飯











基本的にオーブントースターで焼くだけ









晩ご飯は鶏ムネ肉を使います









この背脂ニンニク







ちょっと強烈過ぎるかな







おでんの残り汁で煮玉子を仕込んで










今宵の晩ご飯は鶏ムネ肉を使って


チキンカツを作ります



まずはフレッシュな油の投入







お店のお惣菜を揚げてる油や、

から揚げ専門店とかの油ってどうなんだろうね








チキンカツの準備完了








あとは揚げていくだけです














もう♪


よろしいでっしゃろ♪






弁当用に取り分けたら










今宵の晩ご飯はチキンカツ











鶏ムネ肉を使っているので


タンパク質豊富で、たぶんとってもヘルシーなはず





こっちは、おでんの残り物とニンニク臭がバリバリのやつ













最後は、揚げ油は漉して天ぷら鍋を洗って片付け終了






揚げ物は毎回こうやってます


たぶん、親がこうしてきたのを見てるからだけど


うちの坊ちゃんも同じ






最後は







デザートで〆ます













朝は、オーブントースターで温めている間に












チーズ玉子焼きを焼いて




弁当箱に詰めたら出来上がり











チキンカツがデカすぎて玉子焼きが入らなかった　　(((( *≧∇)ノノノ