自炊録＿酒の肴・酒の肴・朝サンド

　
　
佐用方面から帰ってきた晩ご飯


ワンネス食堂で食べ過ぎたので、軽く作ることにします






アルムの里でラスト一個だった玉子焼き＿３３０円


晩酌の用意をして







この子たちが今夜の晩ご飯






















ほとんど昨日の残り物♪




〆は大学芋









大学芋を食べた次の日は屁こきおじさんになる






次の日は、朝ごはんは玉子かけご飯







晩ご飯は、これまた腹が減らないので


酒の肴が続きます











鶏ムネ肉の小さいのを買ってきて粗みじん切り



溶き玉子一個は多かったな








ドゥルンドゥルンになったので


小麦粉たっぷりヌルヌルくらいまで固めて



揚げていきます









チキンナゲットの形に整形できないくらいデロンデロンなので

こんなブサイクな形になってます






竹輪の磯辺揚げも揚げておきましょう







で、今宵の晩ご飯の出来上がり









たぶん、こうやってデブが形成されていくんだと思います








朝ごはんは、取り置きしたチキンナゲットと玉子焼きで








サクッと朝ご飯