自炊録＿ローストポーク・弁当・ネギトロ・チキン南蛮・朝パン

　

　

今夜は明日の弁当も必要なので


豚バラ肉の塊りが安かったのでローストポークにしましょう






このオーブントースターパン　☆←


なんとなくメスティンに似てるので


比べてみたら


やっぱ似ていた


写ってるメスティンは１合タイプ




メスティンが流行る前からあったってことだろうか



メスティンは取っ手のゴムがあるからオーブン調理が出来ないけど

この子は、オーブントースターで焼くことが出来る








オーブントースターパンに詰め込んでいきます








あとは、焼いてる間にネギを刻んだり

（かれこれ２日ほどカットネギが売り切れてたの）






サイドメニューで晩酌始めてます








そんなんしてる間に１５分ｘ２の３０分経過






まだ、中まで火が通ってない様子なので


向きを変えて＋１０分











都合４０分ほどで火が通ったので


弁当用に取り分けたら








今夜の晩ご飯




　


３切れでも十分に腹一杯







で、朝ごはんと弁当




出汁巻き玉子＿ネギカニカマチーズ入りを











ちびパンでクルクルっと焼いたら





あとは、オーブントースターで焼いたメインを入れるだけ












朝ごはんは、弁当の余り


今日はコーヒー付き♪












明日は休みなので弁当を作らなくてよい





山芋が残ってるので











一品目はネギトロ

自分で刻んだネギも早く使い切りたい



山芋の残りはバター醤油炒め








小さい鶏ムネ肉買ってきたので



揚げずにチキン南蛮にします











今宵の晩ご飯












ネギトロは、白ご飯と一緒にドンブリにするべきでしたね











今夜は高カロリー菓子


ピーナッツチョコを買ってきた












朝は、シエルで買ってきたガーリックフランスがあるので










コレが朝ご飯




んで、先のメスティンみたいなヤツ用に買ってきた

ダイソーのメスティン用中敷き網










こりゃ、容量が半分になるからちょっと考えよう



ゲタを切るなりして高さを抑える加工が必要だね