自炊録＿ステーキ・弁当・ＨＯＴサンド・味噌炒め・ＨＯＴサンド

　

　
今宵はステーキ＿昨日買っておいた４割引


















弁当用に取り分けたら












今宵の晩ご飯















本当はね、炭焼きにすると別物のように美味しくなるのよ　☆←





オデザは１００円わらび餅











朝起きたら、弁当と朝ごはんの支度












二枚切りの食パンを買ってきたので、これでＨＯＴサンドが二日続く







明日から、灘崎のカフェリコで買って来た２つ目のコーヒーだ




このＨＯＴサンドメーカーよろしいよ♪







焼いてるときに中身が見えるから焼き加減が分かる

















さぁ、メシ食ったら仕事に行く準備だ



　


　
　

仕事帰りのスーパーで徘徊




今日は何にしよう、、、、、、



回転鍋＿ホイコーロー？



調味料を混ぜるだけのヤツはあんまし食べたくないので






味噌炒めにしよう








昔の公設市場で、肉屋に魚屋に八百屋に金物屋


そんなとこだったら自分ひとり分の食材ってスーパーより楽に買えたような気がする





たんたんと下準備をして









炒めていきましょう

















やっぱ炒め物にＩＨは役に立たないな


自分のは卓上１００Ｖだけど、これがシステムキッチンの２００Ｖになっても一緒






弁当用に取り分けたら


















今宵の晩ご飯





黒枝豆は総社の農マル園芸で買って来た






美味しいけれど、小粒






あとは、オデザで〆たらご就寝











この焼酎をチューハイで割るヤツ


めっちゃ効きます






んで、朝ごはんと弁当












このオーブントースターで焼けるＨＯＴサンドメーカーはええですね～




ってことで、弁当と朝ごはん













明日は休みだ♪



暑いけど、スクーターのブレーキオイルを交換しに行こう


自分で出来るけど、店に持ち込んでしてもらおう