２０２２年＿ダイエットは明日から途中経過

　
　

さて、２０２２０６２２～始めたダイエットは明日から


弁当の米を湯でキャベツに置き換える方式








他は、いつもと変わりない食生活を過ごす






２０２２０６２２＿開始時　☆←










そして、４０日ほど経過の２０２２０８０２






開始時から４０日、だいたい－３キロかな

朝には８１．８になってた



だいたい、８２キロ前後で安定


８１前半の時もあったり、８３前半の時もある









お盆の頃には８１キロ前半で落ち着いてきた


ここからは一ヶ月で１キロとかしか落ちていかないから

今が踏ん張りどころ









年末まで、あと４ヶ月


月々１キロとしたら今の８２キロから－４キロ


それが達成したら目標の７８キロになる





焦らず急がず、小さなことからコツコツと






　





んで、面白い論文を一つ




20220430　庖丁の手入れ時に指を切る　☆←



そして、20220501　医者に行って縫ってもらって




これが　20220503　四国ツーリングに行くとき









そして



あれから３ヶ月少々たった　20220808








縫ってもらった箇所が爪の根元なので

そこから爪が生えてきた約三ヶ月経過




明日の自分の肉体になってるのが

今日や昨日に食べたものじゃなく


血や肉なら一週間前、骨なら２週間以上前

それくらい前に食べたものが今の自分の体になってる




それくらいの時間差＿タイムラグがあるのね



なので、今の自分のボディを見て判断するのは


一週間前とか二週間前に食べたものが自分の血肉や骨になってるわけだから



それを、一ヶ月とか三ヶ月のスパンで考えるのが



おじさんの　「ダイエットは明日から」






ちなみに、指の縫合跡はシワにまぎれて分からないけど


切った箇所がどうなってるかというと









指を伸ばした状態だと分からないけど

こうやって指を曲げると切った箇所が浮き出ます








そして、20220812



ダイエットは明日からを始めてから約５０日経過した晩ご飯後









７０キロ台なんて何年ぶりだろう＿？



たぶん６年ぶりくらい



これは一瞬だろうから、安定するように小さなことからコツコツと






んで、20220816


お盆に蒜山を電動チャリンコで一日遊んで福田神社の祭りに参加して



力いっぱい遊んで、腹いっぱい食べて


帰ってきて晩飯食べて測ってみたら














おいっ！



どういうことやっ！！



翌朝には８２キロ前後に戻ってたけど


また少しずつがんばろう









これで安定しちゃイカンのよ