自炊録＿肉巻きフライ・桃ジュース・キュウリの漬物・お好み焼き

　



　
さて、あと２食で食べきる予定の豚肉を使って










肉巻きフライ







コレくらいしか思いつかなかったので


アスパラガスを買ってきて巻き巻き




アスパラの残りは明日の晩にガーリックバター醤油炒めにでもするか






明日はお好み焼きで〆る予定なので

豚肉はコレくらい残しておけばよいだろう









巻き巻きした肉巻きフライを揚げてまいります







なんか、エビフライみたいになったぞ（笑）









肉巻きフライを外国人っぽく言うと



”ニック・マキフラーーーーイ”









そう♪　まるで彼の親戚の兄ちゃんのように聞こえる







今夜はポテトも揚げておこう♪







ちなみに、マクフライの語源は



マックフライポテトらしい







今夜の晩ご飯























〆のオデザは芋のやつ











ちょっと、晩酌の肴が足らなかったので


出し巻き玉子を作る


















こういうのが、リビングで寝転がってTVを見ていたら


勝手に出てくるシステムは、自分には縁がなかったんだろうね








朝ごはんは桃ジュース












桃＋ヨーグルト＋牛乳＋オリゴ糖

これをミキサーでガァーーー！　ってしたら出来上がり





晩ご飯の前に、いただいたキュウリを使って２種類の漬物












乱切り＋スライサー＋庖丁輪切りの３種類


塩をして寝かしたら水気を絞って



塩昆布ベースと大場ダシ醤油ベースの２種類
















大葉は裏から採ってきた♪


とうとう漬物まで作り出すようになった５４歳のおじちゃん





シルバーウィークの選曲


基本は洋楽ロック＆ハードロックなんだけど


やっぱ、東北の青森や秋田に行くならと　☆←









演歌も選曲しておきます


あれ＿？　津軽海峡冬景色とヒュールリヒュルリラ


越冬ツバメは別ファイルにあった






そして、今宵の晩ご飯



まずはアスパラガスのバター醤油炒め









続いて、お好み焼き


















これで豚肉は使い切った♪





今宵の晩ご飯











お好み焼きとアスパラガスのバター醤油炒め











そして、酒飲みでも気絶する酒











焼酎をチューハイで割る




これが撃沈するのよ








一本６００円位するスイートポテトもこれでラスト



三日分だから一日２００円程度のオデザ





んっ＿？　　キュウリの漬物どこ行った＿？










腹いっぱいだったので、とりあえず塩昆布と大葉の二種類を出してみた




塩昆布はええ塩梅、大葉はちょっと塩がきつめ