若干高血圧～そこそこ高血圧へ大人の階段登る

　
　

５０の節目に頚動脈やら脳血管の詳細健康診断を受けて

全く異常なしで安心していたけれど　☆←




絶賛、大人の階段登ってるおじさんは











５０歳辺りから血圧が１３０ちょいになり

５４歳になる頃には１４０～１５０位になってきた


毎年のように右肩上がり




人間５０過ぎると

話のネタは自身の健康と親の介護に花が咲く


自分の場合は両親とも片付いてるので自身の健康が大切




孤独死で腐った状態で発見されないように色々と手は打ってるけど



今年のお盆が過ぎたら独身６年生になる



うちの亡くなった父親は

６０過ぎて脳の血管切れて半身不随になって


寝ても冷めても見える景色は天井で


７３だったかで亡くなってるのね


自分はそれくらいの年なら


バイクに乗ってまだまだお出かけしたい



色んな景色や美味しいものを沢山食べたい




それに一番必要なのは　”お金と健康”





健康面は自分的にはまだまだ大丈夫だけど



健康診断のお姉ちゃんに


もう少しで入院レベルの血圧ですと脅されたので


放置するのも気が引けるので医者へ









そこで待ち構えていたのだろうか


睡眠時無呼吸症候群の疑いをかけられる



ようは、寝てるときに気道を詰まらせて

寝てるときの呼吸が出来てない人の疑い




それを自己分析するために


２０１６年から色々やってきたけど　☆←



この度、血圧の相談に伺ったクリニックにて推奨されて




睡眠時無呼吸症候群の検査開始



第一段階＿自宅で自己検査



こんな検査セットが送られて来ました


保険適用で２５４０円










この子を鼻の穴に差し込むのね







電池式のセンサー諸々を












こんな感じでセッティング








これで、二晩ほど寝てデータ収集したら


ガッツリ睡眠時無呼吸症候群か

グレーゾーンの予備軍か問題なし人間か


数値で線引きが出来るらしい







これを二日ほどおこなって機器を返送したら




一週間後くらいに通院





これで、アウト＿グレー＿セーフを数値的に切り分けて

ガチアウトだったら診療機関に一晩寝に行って

体中に脳波を測るやつとか色んなものをつけて検査するらしい




で、第一段階の結果



一日目と二日目











これだと



女子を腕枕して寝ていても問題ないレベル









判定の基準になるのは

呼吸停止が４０回を越えると問答無用で

睡眠時無呼吸症候群確定らしいが


自分の場合は軽症～中症の軽いほうなので


とりあえず、問題ないらしい


この数値だと保険治療対象ではないらしい






が、呼吸停止の一番長いのが２分とか３分見受けられるらしいから


完全セーフでもないらしい







なるほど


二日間ほど自宅検査したときのいびき指数







だいたいいつもの状態だけど



問題は、その上の二日間







のぼうさんが岡山に来たので飲みに出かけた日が１２０オーバー


翌日も７０オーバー


こんな日はめったにないけれど

この日に自宅検査してたらガチアウトだったろうね



きっと我が家には直管の爆音暴走族が出たことでしょう










今回の診察結果は


とりあえず血圧を下げる薬を処方








初めてなので、一番ゆるい薬を通常２錠の半分



毎朝１錠から始めましょう



この２０年で、医者にかかったのは

たぶん１度か２度だからとっても面倒くさい






３回の受診で薬に検査代入れて１万円少々


昔は健康保険の本人は１割負担だったから


昔だったら３０００円少々


健康保険にしても年金にしてもどうなんだろうね








今年の誕生日が来たら、おじちゃん５５歳

体のメンテナンスにも気を使うようになるお年頃