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自炊録_ほうれん草の炒め物、酢豚、HOTサンド、

 
 

大家さんからほうれん草をいただいたので


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お好み焼きに使った豚ばら肉が残ってるので





今夜はほうれん草の炒め物にしましょう







まずは、久しぶりに砂ズリのトマトソース炒め



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からの、ほうれん草



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数カ月おきにやって来る和菓子屋さんが来てたので



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〆のオデザは、桜餡の串団子_220円


今年初めて作ったらしい








翌日は


豚ばら肉が少々残っているので


今夜は酢豚にでもしましょう



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サクッと出来上がり



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こうやってダマになるのは下手くそな証拠





こちらは晩酌の肴とオデザゾーン



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なんか物足りなかったので、チーズダシ巻き玉子で〆る



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朝ごはんはHOTサンド



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実はけっこう具材の山盛りしている




オーブントースターで焼いたら出来上がり



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今日の朝ごはん



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今日は久しぶりに晴れた休日なので


朝から寝具カバーの洗濯して、諸々してたら8時を過ぎる



今日はしまなみまでべんべで行きましょう




















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Comment 2

2023.05.07
Sun
16:27

TORU  

ホットサンド、美味しそうですねー。ほうれん草と豚肉の炒め物も美味しそうだし。お酒が進んでしまいますね。

2023/05/07 (Sun) 16:27 | REPLY |   
2023.05.08
Mon
07:12

むらさん  

Re: TORU さん

 
こうやって自分で作るとわかりますが

肉や野菜に魚をバランスよく食べる大切さ

家族の健康を考えて毎日の献立を作る奥さんはすごいと思いますよ

食育ってやっぱり大切

2023/05/08 (Mon) 07:12 | REPLY |   

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