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睡眠対策_マウスピース

 
 

おじさんの睡眠時無呼吸の疑いは一泊の入院検査によって


CPAPの対象となる保険治療数値に対して


規定の半数少々のためCPAPは見送ることになりました



一晩に無呼吸が規定の半数少々 ☆←


無呼吸20の規定に対して結果が13

これが40とかだと完全アウトで速効CPAP治療だったそうです



軽度の睡眠時無呼吸は確定したものの



自分の場合は、

保険治療対象にはならず薬で対処療法するってことになったわけですが






自分が睡眠対策に使っているアプリ ☆←

2021年の11月~使ってるんだけど、年間千円少々かな



ibki_labo.jpg



マウスピースを活用することで



IMG_3633.png



下あごと舌の沈下を防げるはず



軽度の睡眠時無呼吸には効果がある様子








以前にも2018年にマウスピースを購入したけど ☆←

なんか汚くなったので捨てたのね







で、ザグザグを巡ってマウスピースを購入

お値段_千円ほど


IMG_3393[1]





これは、下あごだけのライトタイプ



ザグザグだと数店舗巡ってもコレしかなかった



IMG_3409[1]



なので、実際に試してみたけど



iireba_tobu.jpg



下あごにしか装着できないから


寝てるときに咳をすると




マウスピースが




入れ歯のように飛び出る  (((( *≧∇)ノノノ  





なので、以前に使っていた上下タイプを買ってくる


これも、お値段_千円ほど


マツモトキヨシにはコレしか置いてなかったわ



IMG_3408[1]




この子は、呼吸口と上下のかみ合わせが有効になるタイプ




IMG_3410[1]





この子で歯形を取って経過観察してみよう~♪



で、装着して寝た翌朝



IMG_3631.png



koukahabatugunda.jpg



IMG_3632_c.png



なんか、めっちゃ寝れてる気がする



自分のイビキの傾向



IMG_3634_c.png



夏は低くて、寒くなると高くなる





あと、自分の下あごって

だいぶ引き気味なので、マウスピースを作るときに

少しだけ下あごを前に出すような感じで作ったら良いみたい



感覚的にはこんな感じ



simura_ain.jpg







あとは、2023年の6月頃~患っている咳



当初の頃から比べるとだいぶマシになったけど



コレを試してみたらだいぶ良かった



IMG_3625_2023111506350529e.jpg



ので、高血圧の薬をもらいに行ったときに


コレが効いたと話したら


同じ薬が処方できるよってことで



IMG_3430[1]



左、市販の薬は40錠で2400円ほど


右、高血圧の薬一か月分と咳止め42錠で840円






どぉんだけぇ~♪






で、マウスピースの経過観察



IMG_3429[1]_c



IMG_3638[1]



多少は山が小さくなってきたような気がする


あとは、80くらいまで落とした体重が増えてきてるから


それの調整も始めましょう♪



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Comment 4

2023.12.28
Thu
12:35

のぼう  

 こんにちは!

 保険治療対象一発合格の優等生、のぼうです。
 CPAPを使い始めて4年余りになります。
 ただねぇ、最近、慣れ親しんだせいか、効果あるのかよく分からないんですよね。
 基本、一生ものなので大事に付き合う必要があるのですが・・・。

 さて、志村けんさん、なんとも言えず懐かしい(合掌)

2023/12/28 (Thu) 12:35 | REPLY |   
2023.12.28
Thu
17:44

むらさん  

Re: のぼうさん

 
 
保険治療対象の無呼吸20に対して

13という絶妙に保険治療対象外でした(笑)

先日の検診で、CPAPを体験したことないから体験させてほしいと懇願したら

保険治療対象外なので、良かったとしても継続できないですよ

って結果でした(笑)



ただ、、、マウスピースは保険治療対象なのに

一度も話が出たことないクリニックさんですので

年が明けたら近所の診療所に紹介状を書いてもらう予定です



2023/12/28 (Thu) 17:44 | REPLY |   
2024.01.03
Wed
21:31

のぼう  

 こんばんは!

 しもた! この前のヤンの会忘年会の際に、実際に装着等して貰えばよかったぁ。

 CPAPは効果もですが、その装着感とか馴染めない人も少ないそうです。

2024/01/03 (Wed) 21:31 | REPLY |   
2024.01.04
Thu
08:13

むらさん  

Re: のぼうさん

 
睡眠時無呼吸

検査の結果、自分は対象数値の半分ほどだそうです

マウスピースも下あごをアントニオ猪木氏ほど前に出さないとだめらしいので

作り直してみようと思います

寝ながらずっとアイ~ンです

2024/01/04 (Thu) 08:13 | REPLY |   

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