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自推録_弁当スープ、鶏天・豚汁、弁当





朝ご飯と弁当スープの造作



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朝ご飯は360円位するイチジクとクルミが入ったパン





弁当スープ



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また、色々と入れてます


今日はきのこメイン



作ってる間に朝ご飯



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サラダを作って今日の弁当スープ

残りは朝ご飯



ここまで、だいたい30分位かな




弁当スープを作り出して一ヵ月半ほど


週に四日ほど


だいたい安定してー2キロ







晩ご飯はごぼうのささがきを買ってきたので

使っていきます




まずは鶏天



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これが今夜のメインです




ごぼう+なめこ+豚肉+ストックダシってことで


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簡単豚汁






今宵の晩ご飯



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政津にある豆が笑う豆腐店に行くと

金バクに出たらしく、ドーナッツが売り切れていたので

厚揚げを買ってきた


テレビに出たなら当分近寄れないな




牛スジ煮込みも食べてしまわないとカビが来る



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横着してステンボウルのまんま過熱してやったわ





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煮凝りになる汁は流しに捨てずに個別処理







そして、弁当と朝ご飯



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いつもの具沢山スープ



味付けはこの方たち



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他の事をしてたらできてるから楽



今日の朝ご飯とスープジャー弁当




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支度を始めてから30分位かな



















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