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自炊録_お好み焼き、スープ弁当、チキンカツと弁当

 
 

今夜はお好み焼き


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山芋入り


やっぱ、山芋を入れると美味しい



おじちゃんの作るお好み焼きは混ぜ混ぜタイプ



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これで、明日の弁当に豚肉を使ったら

残りをコンプリートできる



今宵の晩ご飯はお好み焼き



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まったりと晩酌しながら頂きましょう



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まったりと晩酌したらご就寝



富士山での暴飲暴食と米摂取による糖質吸収で体重が増えてきた




ので、朝ご飯と弁当スープはトマトスープ



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これで豚肉とトマト缶とダシストックを使い切り

鶏皮ポンズの煮汁を使って、味付けはコンソメだけ



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具は沢山入ってます

なめこ・しめじ・マッシュルーム・かまぼこ・えび・豚肉・ブロッコリー・キャベツかな



今日の朝ご飯と弁当



野菜のドレッシングを相変わらず買い忘れてるので

自家製マヨドレ



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マヨネーズ+酢とオリーブオイル+軽く塩コショウとオリゴ糖

これをシャカシャカしたもの



で、パンもあと一息ですね



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ベーコンエッグとかを作ったら


今日の朝ご飯と弁当たちの完成







明日は米弁当にするので

今夜の晩ご飯はチキンカツにしましょう♪


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いかなごの釘煮があったけど

今年の春告魚漁って灘は一日だけで淡路方面って中止じゃなかったかな_?



今夜のメインはチキンカツ


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いつもよりお値段高めの四国の鶏肉



またドレッシングを買い忘れてるので

お手製のマヨドレ



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自分でいうのもなんやけど、市販品より美味しいかもしれない


弁当用に取り分けたら


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揚げ物を作るのでポテトも一緒に作っておきましょう




今宵の晩ご飯


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白ご飯付き♪


やっぱ米と一緒に食べると美味しい



あとは、晩酌したらご就寝



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朝ご飯と弁当



久しぶりに作ったダシ巻きチーズ玉子



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今日のスープはこれ



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淡路島の玉ねぎスープ



あとは詰め込んだら完成



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今日のお弁当と朝ご飯




今日は3月29日(金)

今年の桜はまだ咲いてないのね






























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Comment 2

2024.04.16
Tue
08:15

ひびき  

むらさんへ

我が家のお好み焼きにも、山芋入れてます。
それと、もやしも入れます。
ネギだけ焼きとか、ニラだけ焼きも定番です。

2024/04/16 (Tue) 08:15 | EDIT | REPLY |   
2024.04.16
Tue
21:29

むらさん  

Re: ひびきさん

 
山芋は数回に一度くらいです

なぜなら残りを持て余すから


世間一般の粉物を家で定期的に作るのは

たぶん関西の血ぃなんでしょうね

2024/04/16 (Tue) 21:29 | REPLY |   

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